時間：2017-11-15 18:16:53來源：本站整理作者：liliang點擊：
在懷孕之前一些孕媽就有晚睡的習慣，還有一些孕婦在懷孕以后還要進行高強度的工作，完全沒有休息的時間，那么孕婦沒睡好對身體有影響嗎？下面八寶網的小編為大家分享孕期沒睡好是否會引起早產，大家一起來看孕期的睡眠問題吧。
除了多胎妊娠、吸煙及胎兒體質量影響因素后，打鼾聲音較大及喘息的孕婦的剖宮產率明顯高于正常人群。Lee等[9]研究表明，妊娠期睡眠不足與分娩產程延長、剖宮產率增高等有關，每晚睡眠時數＜6 h和存在嚴重睡眠障礙的孕婦較妊娠期睡眠正常的孕婦行剖宮產的概率分別增加4.5，5.2倍。
公共衛生專家表示，對存在嚴重睡眠障礙的孕婦進行更好的治療可以挽救嬰兒生命，而且要采取避免使用藥物的方法。每年全世界有1500萬嬰兒早產——較通常40周的足月生產提前三周以上。這些嬰兒在子宮內發育時間不足，其中110萬會因早產相關的并發癥死亡。另外許多人則留下聽力障礙、學習障礙、大腦性麻痹等其它健康問題。
上述新研究是UCSF早產兒計劃（Preterm Birth Initiative）的一部分，這項雄心勃勃的1億美元的計劃著重研究加州和東非的早產兒問題。研究人員致力于挖掘大量歷史數據，確保任何發現都具有統計顯著性。他們希望利用這些發現來確定可以減少早產的醫學和社會干預措施，并在孕婦身上進行試驗驗證。該計劃由蓋茨基金會以及慈善家Lynne和Marc Benioff資助。
1、心理干預
孕婦普遍存在不同程度的焦慮、抑郁、恐怖情緒和軀體不適感，尤其在妊娠初期伴隨著生理變化，會產生各種不同的負性情緒。對存在睡眠障礙的孕婦進行心理護理干預，例如睡眠衛生教育（如減少水的攝入量以減少夜尿次數，使用合適的枕頭等）、睡眠行為及睡眠習慣的養成、睡眠刺激控制療法、放松療法、認知療法、支持性治療等心理治療方法，有利于減輕孕期焦慮抑郁情緒，可明顯改善孕婦的睡眠質量。
2、SDB的預防及治療
一般來講，睡覺姿勢和睡覺結構的不同可以影響SDB嚴重性的變化。阻塞性事件在仰臥位睡眠時比側臥位或者俯臥位更易發生。在妊娠的晚期，大多數婦女選擇側臥位睡覺，避免子宮的下腔靜脈受擠壓和可能的心輸出量損害。妊娠期間睡眠結構的變化可以預防呼吸暫停事件的發生。目前妊娠相關睡眠呼吸暫停的治療指南還沒有形成，但是可以參考公認的SDB治療方法。
3、妊娠期婦女RLS的治療
存在RLS風險的妊娠婦女可以預防性地補充葉酸，在妊娠期間口服葉酸是廣泛推薦的，還能在妊娠早期預防胎兒神經系統的缺陷[10]。在妊娠的第二和第三階段每天補充30-60 mg的鐵也是被推薦的，鐵也是產前最重要的多元維生素之一。如果妊娠期間RLS的癥狀變得普遍，檢驗血清鐵蛋白和葉酸的水平。保守治療，例如走路、伸展、按摩受影響的肢體、熱療和進行放松技巧的學習都是有益的。對于妊娠婦女RLS的危險因素，節制抽煙與喝酒可以加強保守治療效果，還應該設置合適的時間上床睡覺。大多數存在妊娠相關RLS的患者在分娩 10天后癥狀得到解決，少數婦女分娩后癥狀仍持續一個月。
研究人員發現，失眠使婦女早產的風險上升了30％，而睡眠呼吸暫停則使之增加了40％。睡眠障礙也增加了極早產的風險：5.3％的存在睡眠問題的婦女懷孕不到34周就生產，而沒有此問題的婦女則為2.9％。
缺乏睡眠不太可能是早產的直接原因。但它可能會引發其它病變，如炎癥，并最終導致早產。2010年的一項研究綜述將早產與羊水中炎癥蛋白C反應蛋白和白細胞介素-6的存在聯系起來。為了檢驗這個觀點，UCSF計劃將很快開始使用加利福尼亞公共衛生部門相關倉庫中所儲的血液，檢查孕婦的免疫系統蛋白質。科學家將從早產和失眠關系的角度，對比樣品。
與此同時，孕婦的睡眠問題可以提醒醫生潛在的危險。俄亥俄州辛辛那提兒童醫院醫療中心早產預防中心主任Louis Muglia說：“我為婦女提供如何獲得最佳妊娠結果的咨詢。 現在我可能開始要問，‘你晚上睡得好嗎’？”
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