時間：2018-07-24 20:28:11來源：本站整理作者：liliang點擊：
在懷孕的時候很多的人被孕吐折磨的不想懷孕了，畢竟懷孕是每個家庭都開心的事情，但是到了那個地步可行而知是多么的難受，其實不需要喝藥或者硬抗，下面八寶網的小編為大家分享哪些孕婦容易孕吐的緩解的方法。
輕微的不舒服或惡心感，是可以忍受的。但是有兩成左右的準媽咪，嘔吐嚴重，電解質失衡，尿中酮體增加，甚至體重減輕超過5%，就必須求助醫師，看是不是有葡萄胎、新陳代謝疾病。
一般認為體重過青或過重的孕婦，懷多胞胎，精神壓力過大，或孕前有偏頭痛、容易暈車、腸胃不好，以及對避孕藥等賀爾蒙敏感的婦女比較容易發生。維生素B6是最常見的補充品，所以日常也可以食用麥片、香蕉等富含維生素B的食物;另外可能就是生活習慣的改善，例如飲食清淡，少量多餐，進餐時不喝太多水，飯后二十分鐘內不宜平躺，床頭準備些蘇打餅干，變換姿勢(起床，坐姿換站立等)動作不要太快，避免聞到油煙或會引起不適的味道，有的孕媽咪吃陳皮、酸梅或加姜甘蔗汁可以止住嘔吐的感覺。
另外服用鐵劑也會造成惡心的感覺及便秘，所以貧血的準媽咪孕吐嚴重時，可咨詢醫師是不是暫停鐵劑，或以中藥代替。情緒的起伏本來就會造成腸胃道的不適，保持心情愉快及情緒平穩是孕期中很重要功課，家人也必須隨時伸出援手，幫助準媽咪度過孕期的不適。在門診中，常會鼓勵孕媽咪，懷孕是每個女人應該有的正常生理現象，不要把它當作生病，積極正面的跟自己的身體及胎兒相處，感謝這近三百天的陪伴，孩子出生后，你會發現這世界有多不一樣!
中醫認為妊娠病主要的原因有三個：
1陰血虧虛，精血除了母體本身使用，還要灌溉胎兒，難免不足;
2氣滯，腹中多一胎兒，升降氣機受阻;
3痰飲，氣機受阻，代謝失衡，導致病理產物堆積而生病。
早在張仲景《金匱要略》就提出「婦人得平脈，陰脈小弱，其人渴(嘔)，不能食，無寒熱，名妊娠，桂枝湯主之」，并提出干姜人參半夏丸治妊娠嘔吐不止。至于妊娠嘔吐的原因，在隋《諸病源候論》中指出「此由婦人本元虛羸，血氣不足，腎氣又弱，兼當風飲冷太過，心下有痰水，挾之而有娠也。經血閉塞，水漬于臟，臟氣不宣通。」
所以惡阻發生最主要的原因就是孕婦聚集精血養育胎兒，然而胎兒在腹中使氣機無法升降而往上逆，胃失和降引起。通常會使用健脾和胃的香砂六君子湯，或抑肝和胃的橘皮竹茹湯，還是豁痰和胃的小半夏加茯苓湯治療。除了脾胃的調理外，臨床也會視孕婦情況加入一些補腎安胎，或補益陰血的中藥，讓胎元穩固。
除了藥物的協助，穴位的使用也是常見的。中國醫學已經有近五千年的歷史，它為這一半的人口可能遭遇的問題留下很多寶貴的治療方式。如果是來門診，診脈后陰血虧虛不嚴重多用艾草薰足三里穴、公孫穴、太沖穴;平時按摩內關、足三里至酸脹感減除也會有幫助喔!
1.足三里
膝蓋下緣外側凹陷處直下3寸(約四根手指寬)，脛骨外一個指頭寬的位置。足三里穴是胃經的合穴，所謂合穴就是全身經脈流注會合的穴位，具有調理脾胃，增強免疫力的功效，為治療胃腸疾病的要穴。
2.公孫穴
足內側第一跖骨基底前下方，脾經的絡穴，通沖脈，除了消除胃脹嘔吐外，還有安胎的作用。
3.太沖穴
足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈應手，即是太沖穴。肝經的原穴，抒發情緒不暢的郁火，緩解壓力。
4.內關穴
手腕橫紋正中，沿著兩條筋的中間往上2寸(約三手指寬)處。十種穴中提到「肚腹三里留，內關心胸胃」，心包經絡穴，可以舒緩橫膈肌痙孿，治療嘔吐要穴。
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