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時(shí)間：2020-06-01 14:42:04來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
斷奶后，很多產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)漲奶的情況，一些人會(huì)選擇硬憋，這種方式很容易會(huì)導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生，那么，斷奶后漲奶一般幾天會(huì)消失？怎么應(yīng)對(duì)漲奶？下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)。
斷奶的過(guò)程中大多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)漲奶的情況，漲奶持續(xù)的時(shí)間跟乳房的護(hù)理以及乳腺管的情況有一定的關(guān)系。大多數(shù)情況下漲奶大多會(huì)持續(xù)3-7天，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)臄D出部分乳汁，緩解乳房腫脹情況，必要時(shí)去醫(yī)院就診。
哺乳期婦女漲奶常常是由于乳腺導(dǎo)管堵塞造成的，堵塞的原因可能和局部的外傷，或者是由于嬰兒咬破乳頭導(dǎo)致局部感染有關(guān)。為減少乳腺的感染和損傷，除保護(hù)乳頭的清潔以及避免局部外傷之外，還應(yīng)對(duì)于有漲奶表現(xiàn)的乳房先給孩子哺乳，盡可能排空乳腺來(lái)保證乳腺不能存留較多的乳汁。如果乳汁不能完全被排空，女性還可以通過(guò)吸奶器將其吸出，如仍不能將乳房吸空，還可以通過(guò)按摩的辦法，將殘存在乳腺內(nèi)的乳汁盡可能排出，這樣才能保證乳腺的健康，防止乳腺炎等炎癥類疾病的出現(xiàn)。
漲奶是一種不少女性都會(huì)出現(xiàn)的問題，也是一種會(huì)給女性的身心帶來(lái)極大折磨的問題。漲奶其實(shí)和生活中的飲食有著很大的關(guān)系，起到關(guān)鍵性的作用，如果經(jīng)常吃生冷、油膩、辛辣的食物等都會(huì)出現(xiàn)漲奶的現(xiàn)象，這些東西應(yīng)該注意盡量少吃，以免出現(xiàn)漲奶。
1、借助吸奶器排奶
沒有了寶寶的吮吸，吸奶器便是排奶的最佳工具。排奶前，吸奶器要清洗消毒，排奶時(shí)不要把乳房吸空，以免給大腦造成“奶水不夠喝”的假象，再度刺激泌乳。只要感到乳房不漲即可停止。
2、熱敷或者熱水澡
在乳房不腫脹的情況下，用熱毛巾熱敷乳房，或者在洗澡的時(shí)候用熱水沖洗乳房，能夠有效緩解脹痛，改善乳房循環(huán)狀況。要注意的是，熱敷時(shí)溫度不宜過(guò)高，以免燙傷乳房嬌弱的乳房皮膚。
3、按摩
用雙手托住單邊乳房，從乳房底部交替按摩至乳頭，若有乳汁滲出，可以將乳汁擠在容器中。洗澡過(guò)程中，也可以搭配按摩。
4、冷敷
當(dāng)乳房脹痛、紅腫有硬塊時(shí)，應(yīng)該采取冷敷，如包心菜、土豆片。此時(shí)熱敷只會(huì)對(duì)乳腺造成更大的傷害。
5、減少湯水的攝入
湯水會(huì)促進(jìn)乳汁的分泌，因此要適當(dāng)減少湯水的攝入，進(jìn)食一些回奶的食物。
6、尋求專業(yè)催乳師的幫助
催乳師是經(jīng)過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)技術(shù)人員，以中醫(yī)的原理為基礎(chǔ)，通過(guò)點(diǎn)按相應(yīng)的穴位疏通相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，疏通乳汁，緩解漲奶。
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