時間：2020-04-12 10:37:05來源：本站整理作者：xl點擊：
剖宮產的產婦在睡姿選擇上也是非常重要的，科學合理的睡姿能夠促使子宮盡快恢復，不當的睡姿可能會對傷口造成影響，那么， 剖宮產選擇什么姿勢睡覺好？剖宮產睡姿對恢復重要嗎？下面八寶網小編就來說說。
對于剖宮產產后的產婦來說，選擇一個科學的睡姿很重要的。
睡眠的姿勢不對，很可能造成身體傷口疼痛，嚴重的還會使傷口不容易愈合。順產之后，選擇側著的睡姿比較好，但也不能總是側著，最好是側著和躺著睡交叉進行睡眠。
這是因為產側著睡容易使子宮盡快的恢復，躺著睡能有效的促進產婦器官盡快的恢復原位。剖腹產之后的產婦，生完孩子更是應該選擇側著睡，但是側睡的時候，要保持身體輕微的彎曲。這是因為剖腹產有傷口，輕微彎曲能較好的減輕傷口疼痛。
但剖腹產的產婦也不能長期的采取側睡，需要不定期的采用側躺交叉睡眠，因為長期的保持一種睡姿，很可能會使產婦身體出現不適的癥狀。有效研究表明，產后選擇側著睡，能一定程度的提升產婦的睡眠質量，還能較好的避免子宮出現后位的情況。
在產房，對于剖宮產的產婦，產后平臥6小時以后就可以枕枕頭了這時最好采用側臥位，我們會建議產婦將被子或毯子或者一個比較硬的枕頭墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。
當然了，無路是側臥還是平躺，都不能總是保持一個姿勢，12小時以后，產婦可以在家人的幫助下可以活動一下體位，翻翻身、動動腿。術后知覺恢復后，就應該進行輕微的肢體活動了。
等到24小時后，產婦可以練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進 血液循環，使傷口愈合更加迅速，并能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
如果產婦覺得無論保持哪種姿勢，傷口疼痛都難以忍受的話，可以請醫生開些處方藥，或者使用陣痛泵緩解痛苦。
1、注意休息
雖然剖腹產不像順產那樣，要在產房奮力十多個小時，但是剖腹產后一樣也感到疲憊，特別是麻醉藥過后，來自傷口的疼痛會讓孕婦沒辦法好好休息。
但是也要盡量讓自己好好休息，這個時候不要去想太多，自己的身體才是最重要的。很多寶媽剛剛生完孩子，會非常牽掛孩子，導致自己沒辦法安心睡覺，其實醫生護士和家人會照顧好寶寶的，寶媽最重要的是盡快恢復過來，這樣才能更好地親自照顧寶寶。
一般剖腹產后需要孕婦平躺6個小時，而且最好是去掉枕頭平躺，6小時后再改為半躺。這個時候一定要想睡就睡，不要有太多牽掛和顧慮，好好休息。
2、翻動身體
剖腹產后雖然要平躺幾個小時，但是平躺過后也要適當地翻動身體，這樣能夠防止腸粘連，促進腸道的蠕動，有助于排氣。
如果條件允許的話，孕婦還可以抬一下手臂和腿，扭動一下脖子，但是不要牽扯到傷口，在翻動身體的時候一定要有人幫忙，以免造成傷口出血。
3、適當運動
雖然說剖腹產后要多臥床休息，但也不代表要一直躺在床上不動的。如果沒有什么不良反應，在剖腹產一天后，就可以下床走動走動了，這樣適當地運動能夠更快地調動身體的各項機能，也能促進傷口的恢復。
在剛剛下床走動的時候，先嘗試沿著床邊走動，然后再讓人攙扶著四處走走，不要自己一個人，以免牽扯到傷口。
4、注意飲食
剛剛剖腹產完，如果沒有排完氣，是不能進食的，但是可以進食后，也不要盲目進補。要養成良好的飲食習慣，多吃一些富含蛋白質的食物，可以促進傷口的痊愈。
另外，盡量多吃一些粗纖維食物，多吃水果和蔬菜，避免腸道負擔過重導致便秘。
5、護理傷口
剖腹產傷口要做好護理，要每天做好消毒工作，以免出現紅腫發炎的情況。更換傷口紗布的時候，要用酒精擦拭一下傷口的周圍，做好消毒工作。
傷口恢復的過程，會出現瘙癢的感覺，這時候千萬不要用手去撓，可以用棉簽沾點酒精去擦一下傷口周圍。
如果發現傷口有紅腫發炎的情況，要及時去醫院進行處理，畢竟這是子宮上的傷口，如果有什么情況，對女性的傷害是非常大的，切忌不重視。
一般在沒拆線之前，寶媽要采用毛巾擦拭身體的方式保證身體的清潔，在傷口表面恢復到差不多的時候，就可以適當進行淋浴，不過也要控制好時間不要過久。
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