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時(shí)間：2017-11-08 19:35:40來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
現(xiàn)在很多地方還是比較聽(tīng)老方法坐月子，而坐月子老規(guī)矩就是不要下床不要吹風(fēng)不要洗，很多人還是聽(tīng)從的，但是聽(tīng)從的后果就是引發(fā)其他的問(wèn)題，八寶網(wǎng)小編為大家解答。
29歲的李女士家住漢口，前不久經(jīng)剖宮產(chǎn)生下一個(gè)女兒。出院回家后，母親和婆婆一起照顧她坐月子。兩個(gè)老人每天都在她耳邊嘮叨“一定要好好坐月子，不能下床，不能洗澡，不能吹風(fēng)，否則會(huì)落下一輩子的病根”。怕剖宮產(chǎn)手術(shù)傷了元?dú)猓钆勘懵?tīng)從兩位老人的勸說(shuō)，每天躺在床上靜養(yǎng)，連吃飯都是端到床上吃。為了給她下奶補(bǔ)身體，母親和婆婆每天都變著花樣給她做飯燉湯，鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯……每天都不重樣。在家人無(wú)微不至的照顧下，李女士發(fā)現(xiàn)坐月子期間自己又胖了，左腿有些腫脹，但并沒(méi)有太在意。隨后幾天，李女士左腿脹痛越來(lái)越重，明顯比右腿粗了一圈，并且出現(xiàn)發(fā)熱疼痛等不適的癥狀，家人趕緊將她送到武漢市中心醫(yī)院就診。
產(chǎn)后早下床活動(dòng)原因
妊娠期間，孕婦體內(nèi)雌激素水平逐漸升高，血漿纖維蛋白原及各種凝血因子及激肽釋放原都有不同程度的增加。孕婦體內(nèi)的纖維蛋白原的合成隨著孕周的增加而增多，纖維蛋白原含量相對(duì)增高，導(dǎo)致孕婦的血液處于高凝狀態(tài)。這種狀態(tài)有利于防止分娩時(shí)過(guò)多出血，并為產(chǎn)后止血提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。孕婦這一高凝保護(hù)機(jī)制在產(chǎn)后依然存在，導(dǎo)致下肢血液流動(dòng)緩慢，早點(diǎn)下床可以改善血液循環(huán)，加速血液流動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)后血栓的形成。除了預(yù)防血栓形成外，產(chǎn)后早下地更有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和鍛煉膀胱功能，有效預(yù)防腸梗阻和尿潴留。
血栓危害有多大?真的能要命嗎?
有一些不想下床的“懶媽媽”可能會(huì)有疑惑：不就是血液流動(dòng)的慢點(diǎn)而已，形成血栓又有什么關(guān)系?再說(shuō)……血栓是個(gè)神馬東西，真的能要人命嗎……
由于產(chǎn)后血液處于高凝狀態(tài)，如果不早期活動(dòng)，高凝狀態(tài)的血液會(huì)逐漸從液態(tài)變成半液-半固態(tài)最后形成固態(tài)(也就是“栓子形成”)，俗語(yǔ)稱“血塊塊”，和咱們平時(shí)吃的皮凍有點(diǎn)像。當(dāng)有明顯的下肢深靜脈血栓形成時(shí)，一般小腿會(huì)比較腫，血栓較嚴(yán)重的肢體則腫的更明顯。這時(shí)候您可能會(huì)覺(jué)得：“不就是個(gè)小血塊嘛，把它揉開(kāi)不就可以了?”您要是這樣做那可就更危險(xiǎn)了，“血塊塊”在那里不動(dòng)還好，你要是把它“揉開(kāi)”，它隨著血液循環(huán)進(jìn)入肺臟，把肺堵住了，形成肺栓塞，您就不能呼吸了，這就要命了!所以，生娃很可怕，生完娃之后不早下床更可怕!
(產(chǎn)后血液高凝——半液-半固——血栓形成)
(下肢深靜脈血栓形成后，小腿變粗)
(栓子脫落，游走至肺部形成肺栓塞)
看到這個(gè)大家應(yīng)該是被嚇到了吧，那么大家肯定會(huì)在產(chǎn)后下床活動(dòng)了。
剖腹產(chǎn)一天后就可以試著下床
傳統(tǒng)的坐月子習(xí)俗要求產(chǎn)婦不能吹風(fēng)，不能下床，而剖宮產(chǎn)以后由于疼痛，產(chǎn)婦更是減少活動(dòng)，在懷孕期間，一般人也都認(rèn)為孕婦需要靜養(yǎng)保胎，正是這些錯(cuò)誤的觀念讓靜脈血栓“有機(jī)可乘”。
汪旭虹醫(yī)師說(shuō)，為了防止靜脈血栓，女性在孕期和產(chǎn)后都應(yīng)該多做一些下肢屈伸運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單的蹲、伸動(dòng)作也能幫助防止靜脈血栓。
同時(shí)，步行也是一種很好的運(yùn)動(dòng)方式，此時(shí)小腿肌肉收縮，可以減少血液瘀滯。一天可行走1-2小時(shí)，可分散在一天內(nèi)完成，每次走路10-20分鐘。
建議順產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后2小時(shí)就試著下地行走，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦則可以在產(chǎn)后1天嘗試下床走動(dòng)。
需要臥床靜養(yǎng)的孕產(chǎn)婦，可讓家人幫忙按摩擠壓小腿肌肉，幫助血液回流。
合理的飲食也非常重要。平時(shí)多吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物，避免高油脂飲食，多喝水減少血液粘稠度。
順產(chǎn)幾天可以下床
只要傷口不疼，當(dāng)天就可以下床活動(dòng)。
順產(chǎn)相對(duì)于剖腹產(chǎn)來(lái)說(shuō)，傷口恢復(fù)得更快，如果沒(méi)有側(cè)切的話，一般當(dāng)天就可以下床走動(dòng)，上廁所排尿、排便等。如果有側(cè)切，下床活動(dòng)時(shí)，需注意動(dòng)作的輕柔，避免拉扯傷口，引起疼痛!
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