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時(shí)間：2019-10-10 17:55:03來(lái)源：作者：xl點(diǎn)擊：
糖尿病患者一般在餐后2小時(shí)進(jìn)行血糖測(cè)量，餐后血糖控制有一定的標(biāo)準(zhǔn)，但因人而異，餐后血糖高會(huì)影響一些并發(fā)癥，對(duì)身體是有一定的傷害的，那么，餐后2小時(shí)血糖控制在多少合適？餐后血糖高有什么危害？下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)。
餐后血糖的控制標(biāo)準(zhǔn)是因人而異的，需要結(jié)合病情、身體狀況，在盡量減少低血糖的基礎(chǔ)上，逐漸平穩(wěn)安全地使血糖達(dá)標(biāo)。
一般來(lái)說(shuō)，糖友餐后2小時(shí)血糖控制在7~10mmol/L即可，病程較短、年齡較小，且無(wú)糖尿病并發(fā)癥和其它嚴(yán)重疾病的2型糖友，最好控制在7.8mmol/L以下。
餐后高血糖的標(biāo)準(zhǔn)是在進(jìn)食后1~2小時(shí)內(nèi)血糖大于7.8mmol/L。在4.4~8.0mmol/L是理想水平，說(shuō)明血糖控制的很好；如果是在8.1~10mmol/L之間，則說(shuō)明血糖控制得一般；如果大于10mmol/L，那就說(shuō)明血糖控制得不太好。
1、導(dǎo)致慢性并發(fā)癥
餐后血糖如果長(zhǎng)期不穩(wěn)定，會(huì)讓身體長(zhǎng)期處于高血糖的狀態(tài)，這樣就容易讓血管發(fā)生病變，在血管發(fā)生病變的時(shí)候就會(huì)讓腎臟、眼部、足部等部位受到一定的影響，久而久之就會(huì)導(dǎo)致這些部位發(fā)生病變而引起一系列慢性并發(fā)癥。
2、導(dǎo)致心腦血管疾病
有研究發(fā)現(xiàn)，如果糖尿病人在進(jìn)餐后的兩個(gè)小時(shí)內(nèi)血糖迅速上升可能會(huì)導(dǎo)致心腦血管死亡，因?yàn)檠窃诙虝r(shí)間內(nèi)急劇上升會(huì)有明顯的應(yīng)激反應(yīng)。這樣就會(huì)導(dǎo)致大腦皮層內(nèi)的功能受損，也就容易形成血栓，在血栓發(fā)作的時(shí)候就容易發(fā)生猝死。
1、嚴(yán)格控制飲食
血糖和飲食息息相關(guān)，所以餐后血糖高首先要反省是否攝入了高糖高脂類的食物，如果是的話就要嚴(yán)格控制攝入量，最好不要吃高糖高脂類食物。而且糖尿病患者飲食需要定時(shí)定量，不可忽多忽少，隨意進(jìn)食。如果是血糖比較大的患者可以嘗試少食多餐，適當(dāng)減少每餐進(jìn)食量。
2、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
糖尿病是一種代謝病，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)更有助于消耗血液中的糖分，減輕胰島的負(fù)擔(dān)。建議在餐后半小時(shí)或者是一小時(shí)之后開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，也不需進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，慢跑、散步等有氧運(yùn)動(dòng)即可，運(yùn)動(dòng)時(shí)間大約在40分鐘左右即可。如果進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，使交感神經(jīng)興奮反而會(huì)使血糖升高!
3、選擇最正確藥物
如果餐后血糖偏高的話，我們一定要重視對(duì)餐后血糖的監(jiān)測(cè)，這有利于判斷出導(dǎo)致餐后血糖的因素有哪些，從而選擇正確的藥物來(lái)降糖。一般餐后血糖較高者，選用α-糖苷酶抑制劑這類降糖藥物比較好，如伏格列波糖，它可延緩腸腔內(nèi)食物中糖類的分解，而延緩葡萄糖的釋放。
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