時間：2019-06-26 15:18:14來源：本站整理作者：xl點擊：
夏季天氣炎熱，開空調(diào)是應(yīng)對夏天的最好方式，但是對坐月子的媽咪可謂是一種煎熬，坐月子忌諱受涼，但又不能過于捂月子，那么，夏天坐月子可以開空調(diào)嗎？夏天坐月子開空調(diào)容易犯哪些錯誤？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
夏季伏天氣溫高，適當(dāng)開空調(diào)對新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅持高溫環(huán)境下不開空調(diào)，室內(nèi)溫度過高的話，人體內(nèi)部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子，還容易造成產(chǎn)褥期中暑，滋生細(xì)菌，新媽媽中暑是不利于產(chǎn)后恢復(fù)的，而且還會影響孩子的睡眠，所以說坐月子的媽媽們是可以適當(dāng)吹空調(diào)的。
錯誤一：盲目貪涼，把空調(diào)調(diào)到特別低!
坐月子本來就怕受寒，這是由于產(chǎn)婦自身體質(zhì)情況決定的。這個時候，產(chǎn)婦身體非常虛弱，全身毛孔、骨縫都是開的，少許的寒氣，都非常容易鉆入體內(nèi)，造成不可挽回的后果。所以，產(chǎn)婦坐月子期間，就算再熱，不要盲目貪涼。
在室內(nèi)開空調(diào)，只需要保證不熱即可，不能調(diào)到太低。可以讓寶爸幫著嘗試，在室內(nèi)穿短袖，長時間也不覺得冷才行。況且，寶寶還在房間，溫度太低不行。
錯誤二：在空調(diào)房里，不穿長衣長褲，把腿腳露在外面。
為什么我們總能看到產(chǎn)婦穿著長衣長袖，甚至戴著頭巾，就是怕寒氣、怕冷風(fēng)。這段期間，特別是開著空調(diào)的時候，產(chǎn)婦一定要穿好長衣長袖，而且連襪子都穿上。產(chǎn)后月子病，很多出現(xiàn)腿疼、腰疼、關(guān)節(jié)疼，就是由于局部受寒引起，一定要注意保護(hù)自己。
錯誤三：睡覺前熱，夜里不蓋被子。
夜里睡覺的時候，一定要準(zhǔn)備好被子。睡覺之前，可能有些熱，但隨著夜的深入，開始覺得冷。這樣的情況，我們自己也經(jīng)常遇到，我們最多凍感冒，但對于產(chǎn)婦來說，可能就會留下月子病。身邊放一個被子，就算不蓋，也確保能夠隨時摸到。
錯誤四：出汗后猛開空調(diào)，對空調(diào)直吹。
產(chǎn)后風(fēng)大家都聽過，意思是說，出月子以后，產(chǎn)婦出現(xiàn)不同程度的肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，等情況。事實也表明，產(chǎn)后風(fēng)跟產(chǎn)婦受寒、吹冷風(fēng)有直接的關(guān)系。產(chǎn)后風(fēng)很多是在冬天坐月子得上的，然而，夏天坐月子，因為空調(diào)得上月子病的情況，也在逐漸增多。
也就是說，在產(chǎn)褥期內(nèi)的產(chǎn)婦，就算再熱，就算出汗了，也要緩一下，不要感到非常熱的時候，猛開空調(diào)，更不能對著空調(diào)直吹。
產(chǎn)后下床活動很重要嗎
是的，非常重要。產(chǎn)婦的凝血功能處于高凝狀態(tài)，是血栓產(chǎn)生的高危人群。長期靜臥就會增加靜脈血栓形成的風(fēng)險，甚至是肺栓塞，這會危及生命。
所以月子期間切不可長期臥床，可以進(jìn)行一些類似散步、或者在床上做必要的肢體訓(xùn)練等舒緩的運(yùn)動方式。適當(dāng)活動還能促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防便秘的發(fā)生。
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