時間：2019-05-15 18:50:41來源：本站整理作者：zl點擊：
很多媽媽們在產后都會進補很多事物來幫助下奶，那么在哺乳期吃花膠能下奶嗎 哺乳期吃花膠的好處有哪些。下面八寶網的小編就來說說哺乳期怎么吃花膠。
花膠在民間地位極高，可以海參、鮑魚和魚翅并列成為海味四寶，不少說法認為花膠營養價值高、能抗癌、增強免疫力，還能幫助催乳，是產婦恢復的最佳食品。
花膠的名字很文藝，它的實際身份其實是魚肚。不過，這個魚肚并不是魚腹部上的肉，而是指魚鰾，是支配魚在水里升降的那個器官。
研究發現，干花膠中的蛋白質含量很高，可以高達75%以上，而脂肪含量低，算是一種高蛋白低脂肪的食物。
但是，目前并沒有任何證據證明補充膠原蛋白能夠幫助產婦泌乳。
(俗稱魚肚),有滋陰養血、固腎培精、消除疲勞、恢復手術傷口之功效,含有豐富的蛋白質、膠質等。花旗參有益氣降火、生津止渴、解酒清熱、健脾開胃之功效。兩味合用,共達益氣滋陰、健脾消積、補腎培精、強身保健之功效。適宜人群:對妊娠期、哺乳期婦女,腎虛、哮喘、貧血病人,以及生長發育期兒童、亞健康人群 、健康人群等,有保健強身的作用。哺乳期，既要哺育孩子，又要努力恢復產前的窈窕身材，既要固本培元調理身體，又要抑制產后色素沉著保持美麗。食用花膠是比較好的選擇，不僅有大補血氣和增強抵抗力的功效，還能快速的恢復身體狀態，補充血氣和營養，在惡露排干凈之后，連續吃一段時間，能加快母體的恢復，緩解哺育孩子的勞累，滋潤臉色
養胎補血湯-5紅湯
配料：紅豆/赤小豆、紅棗、枸杞、桂圓(孕婦不要用)或黑糯米、紅花生、花膠/燕窩、牛奶、冰糖。
孕期最重要的事情就是補氣血!!!補好了氣血，不僅可以長胎、讓寶寶體質更好，對于產后母乳也有很重要的作用。因為母乳是由氣血轉化而來的。
這個在5紅湯的基礎上加入魚膠一起燉，產后下奶非常棒，一般可以下奶快速都是補了氣血，所以這個也可以作為孕期補氣血長胎的食譜。
做法：紅豆、花生提前泡發3小時。花膠泡發后去腥后備用，其他食材一起加入燉盅內、燉到紅豆熟了就可以了，再加入牛奶燉15分鐘，最后加冰糖調味。
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