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時間：2019-05-15 18:46:47來源：本站整理作者：zl點擊：
很多老一輩都有米酒下奶的說法，還有很多人會專門留著米酒多的水來做月子水賣，那么米酒下奶是真的嗎，米酒下奶對嬰兒好嗎 米酒下奶對寶寶有影響嗎。下面八寶網(wǎng)的小編就來介紹。
乳汁中沒有酒精的安全限量，因為對寶寶來說最安全的酒精含量為0。如果攝入含有酒精的母乳，短期內(nèi)會影響寶寶睡眠(煩躁不安、異常興奮、昏昏欲睡，拒奶等)長期還會造成寶寶體格和運動發(fā)育滯后，危害健康。(那些天天說寶寶睡覺不好的，想想是不是喝了酒精奶?)
對媽媽來說，如果用含酒精的月子水代替普通的白開水，會減少水分的攝入，從而降低母乳產(chǎn)量;酒精也會改變母乳的味道，可能引起寶寶對母乳的排斥，從而減少攝入量，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。另外，持續(xù)不斷的攝入含有酒精的液體，不僅相當(dāng)于媽媽自己每天在飲酒，寶寶也是天天泡在酒精奶中，后果可想而知……
如果你拿這句話問家里的奶奶和外婆，她們肯定會說，當(dāng)然下奶啦!因為他們那個年代都是這樣喝過來的，并且只有條件好的家庭才有的喝，條件不好的還喝不起呢!所以，米酒和肉湯在老一輩媽媽們看來，那絕對是產(chǎn)后的營養(yǎng)美味，她們都是相當(dāng)愿意吃的，而且吃的時候家里其他人可能還會眼饞地盯著她們碗里的這些美味佳肴流口水呢!原因很簡單，那個時代的媽媽們普遍自身營養(yǎng)太缺乏了。
時至今日，試問還有哪位媽媽營養(yǎng)不良的?沒有營養(yǎng)過剩就算好的了!大部分媽媽們孕期已經(jīng)在身體里囤積了過量的脂肪和能量，產(chǎn)后只要均衡飲食，就能提供足夠奶水，還能幫助消耗孕期脂肪達到瘦身的效果。如果新媽媽再大補特補，不但會繼續(xù)增肥，還有可能造成乳汁中脂肪含量過高而發(fā)生乳腺堵塞等問題，“下奶湯”事與愿違地變成“堵奶湯”!
很多地方都有坐月子或是哺乳期的各種飲食禁忌。事實上，大部分禁忌都沒什么科學(xué)道理，這些禁忌產(chǎn)生的原因很可能是限于過去落后的生活條件和衛(wèi)生水平所致。
我國 2013 版居民膳食指南中指出，產(chǎn)褥期的膳食應(yīng)該堅持多樣化的平衡膳食，以滿足營養(yǎng)為原則，并沒有什么特別的禁忌。真正需要注意的是食物的衛(wèi)生安全，盡量避免吃生食，未經(jīng)消毒殺菌的牛奶、奶酪等。另外，哺乳期的媽媽也應(yīng)該忌煙酒，避免喝太多濃茶和咖啡。
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