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時(shí)間：2019-05-08 16:37:52來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
生完寶寶。很多媽媽都會(huì)有產(chǎn)后大量脫發(fā)的情況。產(chǎn)后掉頭發(fā)在一定程度上是正常的。產(chǎn)后脫發(fā)和生產(chǎn)后身體的分泌情況有很大關(guān)系。產(chǎn)后大量掉頭發(fā)到是什么原因引起的?有產(chǎn)后脫發(fā)困擾的產(chǎn)婦來說這是正常的嗎?下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
1.激素改變
懷孕時(shí)孕婦體內(nèi)雌激素量增多，會(huì)延長(zhǎng)生長(zhǎng)期毛囊的壽命，使之“超期服役”;而當(dāng)生產(chǎn)后，體內(nèi)雌激素含量開始減少，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役，與此同時(shí)，新的秀發(fā)又不能一下子生長(zhǎng)出來。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā)。
2精神因素
精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。據(jù)說伍子胥過五關(guān)時(shí)，一夜之間黑發(fā)變成了白發(fā)。有些產(chǎn)婦生產(chǎn)后心里擔(dān)負(fù)來自各方面的精神壓力，這種種負(fù)性情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)使毛發(fā)脫落;而頭發(fā)脫落又成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，脫發(fā)越來越多。
有些產(chǎn)婦在妊娠期時(shí)嘔吐、厭食嚴(yán)重造成營(yíng)養(yǎng)不良，有些產(chǎn)婦在坐月子時(shí)擔(dān)心身體發(fā)胖，因而節(jié)食、挑食，加上哺乳期營(yíng)養(yǎng)的需要量又比平時(shí)高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)與代謝而致脫發(fā)。
保證充足的休息睡眠;
保持良好的精神狀態(tài)。脫發(fā)很正常，不用太焦慮，也不要有太大的思想包袱;
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，均衡調(diào)配。針對(duì)性地補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)魚蝦肉蛋，豆制品，動(dòng)物內(nèi)臟，蔬果等等;
適度清潔頭發(fā)，并可以按摩頭皮。
如果這么做了，脫發(fā)仍然很嚴(yán)重，就建議去醫(yī)院排查下其他的問題，比如甲狀腺功能減退等等。
.注意清潔方法
生完孩子后，最怕的事情大概就是洗頭了，每次洗頭一抓一大把頭發(fā)。常常感覺自己像得了絕癥。
這種情況下建議1-3天洗一次(視頭皮油膩程度而定)，洗發(fā)時(shí)要力度溫和，并用不含硅油的洗發(fā)水。洗頭時(shí)水溫不能超過40℃。洗頭后可以用點(diǎn)護(hù)發(fā)素或發(fā)膜滋養(yǎng)一下頭發(fā)。
2.正確吹干頭發(fā)
洗發(fā)后最好的方法是讓頭發(fā)自然風(fēng)干。著急的話也避免不了使用吹干機(jī)，但不要調(diào)到最熱的溫度，吹到半干(不滴水)就好。電吹風(fēng)與頭發(fā)應(yīng)保持20厘米的距離，最好是冷熱風(fēng)交替，這樣能避免頭發(fā)受到熱傷害。如果用熱風(fēng)吹得過于干，會(huì)使頭發(fā)所含的水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、干燥、易斷。
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