時間：2019-04-03 10:10:52來源：本站整理作者：fy點擊：
夏天的西瓜是大家解暑止渴的必備水果，西瓜屬于寒涼性的水果，對于哺乳期的媽媽來說，不宜多吃，容易導致腸胃不適和腹瀉等問題，那么哺乳期可以吃西瓜嗎？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
哺乳期可以吃西瓜，只要自己吃了沒有腹瀉或者胃腸道不舒服就好。
都說西瓜是夏天的食物，但其實現(xiàn)在不是夏天也能吃到西瓜，小編要說的是，西瓜是寒涼性的水果，哺乳期媽媽在炎熱的夏天還可以吃一點，但是別的季節(jié)就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天內(nèi)是不能夠吃西瓜的。
哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感，所以媽媽經(jīng)常吃寒涼性的水果，這些寒性物質(zhì)也會被寶寶吸收，導致寶寶腸胃不適，腹瀉嚴重，還有引發(fā)濕疹或是加重濕疹。
1、不建議吃剛從冰箱里面拿出來的西瓜，如果是冰凍的，建議放常溫了再吃;
2、另外每天保證在200-400g之內(nèi)，不要過量;
3、如果是有糖尿病或者血糖比較高的媽媽，血糖控制平穩(wěn)的情況下，建議在兩餐之間吃，并且每次不要吃太多，少量多次吃可以。
假如哺乳期媽媽感冒了，感冒初期不能吃西瓜。中醫(yī)認為，在感冒初期吃西瓜，相當于服用清內(nèi)熱的藥物，這樣會引邪入內(nèi)，使感冒加劇或延長病程。
但是一但當感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥狀，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜有助感冒痊愈。
新鮮水果和蔬菜對于每個人都是很重要的，尤其是哺乳期的媽媽們，因為西瓜中含有大量水分，哺乳期媽媽吃西瓜可以增加營養(yǎng)，增加乳汁分泌，更容易下奶。
但是同時還需要注意西瓜性涼，不能吃太多過冷食物和寒性食物。西瓜本身含糖量也是很高的，而且西瓜的熱量很高。所以哺乳期的時候是可以吃西瓜，但是一定要注意用量。
哺乳期不能吃的水果匯總
哺乳期不能多吃芒果
芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對皮膚黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期媽媽經(jīng)常吃芒果，這些致敏性物質(zhì)會通過乳汁傳給寶寶，還在哺乳期的寶寶對過敏毒素是沒有抵抗能力的，很容易過敏。
而且芒果性質(zhì)濕毒，哺乳媽媽大量吃芒果，這些濕熱也會通過乳汁傳給寶寶，導致寶寶很容易發(fā)熱毒而得濕疹膽黃，所以哺乳期媽媽不能多吃芒果。
哺乳期不能多吃荔枝
我們都知道荔枝的營養(yǎng)價值十分高，能增強機體免疫功能，但是荔枝是熱性水果，如果哺乳期媽媽大量的進食荔枝會導致上火，引起便秘、便血等問題。
最重要的是，寶寶通過吸收乳汁的熱性物質(zhì)也會上火，導致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶，還會誘發(fā)濕疹或加劇濕疹。
溫馨提示：哺乳期的媽媽適合吃中性的水果，如葡萄、蘋果、香蕉、櫻桃、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。其中蘋果最為普遍，一年四季都有，應該是哺乳媽媽最保險的水果。
哺乳期不能多吃山竹
山竹雖然是營養(yǎng)價值很高的綠色水果，但是山竹性寒，如果哺乳期媽媽經(jīng)常食用山竹會導致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛，也會間接引起寶寶濕疹和腹瀉。
而且山竹糖分很高，體質(zhì)虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。
哺乳期不能多吃石榴
石榴含維生素豐富，對哺乳期女性身體恢復很有幫助，但是如果大量食用石榴，只會適得其反。因為大量進食石榴會導致哺乳期媽媽便秘，而且寶寶的胃腸功能還不完善，容易受刺激而引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、反酸、嘔吐等反應。
并且哺乳期媽媽若有實熱積滯的問題，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的話，都是不宜食用石榴的。
以上就是哺乳期可以吃西瓜嗎，哺乳期吃西瓜注意事項，請大家繼續(xù)關注。
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