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時間：2018-10-17 13:09:20來源：本站整理作者：fangyu點擊：
哺乳期媽媽的飲食決定了嬰兒的飲食健康，在秋季很多哺乳期媽媽喜歡吃螃蟹，螃蟹富含鈣和高蛋白，那么哺乳期可以吃螃蟹嗎？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
首先來說，只要你不過敏，寶寶喝了媽媽的母乳不過敏，那么哺乳期的媽媽就可以吃
螃蟹富含鈣、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，在哺乳期吃一點是可以的，對于哺乳期媽媽營養(yǎng)的獲得和寶寶的生長發(fā)育有益。但注意一定要少量，不能多吃。
1、吃螃蟹的時候一定要吃新鮮的螃蟹，因為瀕臨死亡的螃蟹體內(nèi)會分泌一種有毒物質(zhì)，而且隨著死亡的時間延長，這種有毒物質(zhì)也會變得越來越多的，而且是越往后的蟹肉也會迅速的變質(zhì)，并且滋生其他細(xì)菌生長，所以千萬不要吃不新鮮的螃蟹。
2、吃螃蟹的時候，要注意不能與柿子、梨、花生、香瓜、西紅柿、紅薯和蜂蜜等食物一起食用，可能會引發(fā)食物中毒的危險。吃完螃蟹后，就算是吃的很少，也不能喝茶、吃冷
飲等寒涼食物，否則容易損傷腸胃，引發(fā)腹瀉的危險，對媽媽和寶寶的健康都非常不利。
3、如果是媽媽腸胃不是特別好，因為螃蟹性寒，最好是搭配生姜片一起煮，可以幫助祛寒;
4、不可多食，雖然它含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量低，但是還是需要適量，每天不要超過2只;
5、最好是到正規(guī)的超市購買或者正規(guī)的餐館吃;
6、一定要吃徹底烹調(diào)煮熟的螃蟹，避免拉肚子或者感染寄生蟲。
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