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時(shí)間：2018-08-14 18:59:32來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
在生完孩子會(huì)坐月子不是沒有道理的，畢竟在生完孩子以后身體很虛弱，所以一般是臥床休息，那么在產(chǎn)后的時(shí)候多長(zhǎng)時(shí)間可以下床呢，畢竟天天在床上真的很難受啊，下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享產(chǎn)后什么時(shí)候下床好，順產(chǎn)生完孩子多久可以下床做運(yùn)動(dòng)。
盧信芬主任說明，如果醫(yī)護(hù)人員觀察沒有異狀，自然產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后2小時(shí)即可下床;剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦建議隔天如果不會(huì)頭暈，可先試著采漸進(jìn)式下床。注意下床時(shí)要小心，有可能因?yàn)樽藙?shì)性低血壓而頭暈跌倒，建議采漸進(jìn)式慢慢下床。早點(diǎn)下床，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣。第一次下床時(shí)，建議身邊有家人陪同。不過如果沒有特殊狀況，醫(yī)師一般會(huì)鼓勵(lì)產(chǎn)婦產(chǎn)后盡早下床活動(dòng)，但是不宜過于疲勞。
自然分娩、沒有產(chǎn)后大出血情況的媽媽：在生產(chǎn)后2～3天就可以下床走動(dòng)，3～5天后就可做一些收縮骨盆的運(yùn)動(dòng)，而在產(chǎn)后兩個(gè)星期，就可以做柔軟體操或伸展運(yùn)動(dòng);
不要覺得自己年輕身體好，坐月子里就什么事情都做，產(chǎn)后要臥床休息的，子宮要恢復(fù)，都是需要一個(gè)過程，等到出問題了就來不及了，你說是不是?
理論上產(chǎn)后可以立即探訪，不過考察到產(chǎn)婦產(chǎn)后會(huì)相當(dāng)疲憊、加上目前醫(yī)院大多推行產(chǎn)臺(tái)親子肌膚接觸、親喂母乳，因此建議產(chǎn)后第2、3天再探訪比較理想。出入病房前要洗手，尤其會(huì)接觸到新生兒時(shí)更要洗手。如果有任何不適癥狀，則不宜探視，或至少戴口罩。
有些人坐月子時(shí)不敢洗頭發(fā)，其實(shí)坐月子期間可以洗頭發(fā)，不過要記得將頭發(fā)立即吹干，以免著涼。此外，如果平時(shí)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，如果醫(yī)師沒有特別的囑咐，一般來說，產(chǎn)后大約1個(gè)月以后即可恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
產(chǎn)后的媽咪身體代謝佳、容易流汗是正常的現(xiàn)象，而且產(chǎn)后衣服通常會(huì)穿得比較多一點(diǎn)，產(chǎn)婦更易流汗，建議要勤換衣服、空調(diào)別設(shè)定得過冷或過熱(或是打開門窗使空氣流通也可以)，但是要盡量避免吹到寒風(fēng)。
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