時間：2018-07-16 16:59:39來源：本站整理作者：liliang點擊：
對于坐月子中西醫(yī)的看法都不同，但是在夏季的時候坐月子就要認真的對待了。畢竟一不小心可能就會造成感染等問題。那么在夏季的時候怎么坐月子呢，夏季坐月子如何護理呢，下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享夏季坐月子中西醫(yī)怎么看，天熱坐月子需要注意什么。
怎么坐月子?中西醫(yī)大不同
中醫(yī)說：
中醫(yī)一般會將坐月子分成3個階段來調(diào)養(yǎng)。第1階段的調(diào)養(yǎng)以補血化瘀、排除惡露、子宮復(fù)舊的清淡飲食為主。第2階段須攝取少量麻油料理幫助子宮收縮、補氣養(yǎng)血。到了第3階段則要調(diào)理脾胃、補腎、顧筋骨，可以開始服用含酒精的補品。不過因為現(xiàn)代人營養(yǎng)充足且多半會哺喂母乳，彰化基督教醫(yī)院中醫(yī)婦科主任陳文娟指出，為了不影響哺乳，一天服用的酒精最好不要超過30㏄。媽咪可以用米酒水取代含酒精的補品，或在烹煮時用米酒水取代米酒。
西醫(yī)說：
大里仁愛醫(yī)院婦產(chǎn)科主任王文中表示，有別于中醫(yī)所說的坐月子，西醫(yī)一般把產(chǎn)后恢復(fù)的時間稱為「產(chǎn)褥期」。產(chǎn)后4～6周荷爾蒙的影響會逐漸消失，器官與機能也會恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，所以產(chǎn)褥期指的是分娩后的4～6個禮拜。由于大多數(shù)孕期癥狀若在產(chǎn)后4～6個禮拜仍未恢復(fù)就可能產(chǎn)生永久性的變化，也就是俗稱的「這次月子坐不好，就必須等下一次坐月子才能補回來」，所以媽咪要特別注意會陰及傷口的照顧，哺喂母乳時也要小心乳房的問題。
別常滑手機、看強烈聲光視頻
自從觸控式手機、平板開始普及，滑手機/平板便成為產(chǎn)后媽咪最熱中的活動，每每經(jīng)過住院病房都會看到許多媽咪專心盯著手中屏幕玩得不亦樂乎。不過由于肝藏血且肝開竅于目，產(chǎn)后氣血虛、肝血也會不足，眼睛容易感到疲勞。而產(chǎn)后眼角膜弧度會在4～6周內(nèi)恢復(fù)原狀，眼睛短時間內(nèi)承受劇烈改變也會造成不小的影響。建議媽咪縮短滑手機、看平板的時間，才不會對眼睛造成永久性傷害，使用3C產(chǎn)品也應(yīng)戴上防藍光眼鏡。此外，產(chǎn)后仍應(yīng)避免戴隱形眼鏡以免感染。陳文娟主任補充，媽咪在坐月子期間最好也避免觀看有強烈聲光效果的視頻，這類視頻不僅會讓心情波動，也會對哺乳造成影響。
遠離憂郁維持正常社交、適時紓壓
產(chǎn)后媽咪忙著哺乳、照顧寶寶，能夠休息的時間相對比較少，無論白天或晚上，只要寶寶休息，媽咪最好也跟著休息，以免過度疲累影響情緒。此外，產(chǎn)后情緒難免會出現(xiàn)波動，此時應(yīng)適時宣泄壓力、不要刻意壓抑。可以的話最好每天空出一段時間做自己想做的事，譬如看喜歡的書、視頻，讓自己暫時脫離只有寶寶的環(huán)境。平常不要一直窩在家中或待在陰暗的居室，應(yīng)多接觸陽光并維持正常社交以提振心情、驅(qū)散負面情緒。先生和家人在這個階段應(yīng)扮演支持的角色，分攤照顧寶寶的工作，別讓媽咪有孤軍奮戰(zhàn)的感覺。
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