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時間：2018-06-24 12:56:29來源：本站整理作者：wsl點擊：
很多媽媽在生完孩子之后會有脫發(fā)的情況，還特別的嚴(yán)重，那么怎么辦好呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
產(chǎn)后脫發(fā)是指女性在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落，大約在產(chǎn)后四個月后會有掉發(fā)的現(xiàn)象，民間有一種說法是寶寶開始認(rèn)人了，其實一般由體內(nèi)激素重新調(diào)整引起的妊娠期延長了毛囊的休眠期。
而產(chǎn)后就加速進(jìn)去脫發(fā)期
而產(chǎn)后脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象，發(fā)生在分娩后的4-20周
尤其在3-4個月后最顯著
可持續(xù)數(shù)月，通常在產(chǎn)后6-12個月內(nèi)可自行恢復(fù)，不需要特殊治療
1.激素改變
女性頭發(fā)的更換速度與體內(nèi)雌激素水平的高低密切相關(guān)
雌激素增多，脫發(fā)速度減慢
雌激素減少，脫發(fā)速度加快
產(chǎn)后六個月內(nèi)，性器官功能處于恢復(fù)階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發(fā)
2.精神因素
女性懷孕后，尤其是第一胎，精神上有了較大的壓力
擔(dān)心自己不會帶孩子，擔(dān)心奶水不足，擔(dān)心身材走樣等等
寶寶出生后，整夜操心喂奶，換尿布，累啊。
萬一再遇上新生兒生病的，真是身心憔悴啊
部分產(chǎn)婦出現(xiàn)焦慮，煩躁，甚至產(chǎn)后抑郁癥
使大腦皮層功能失調(diào)，自主神經(jīng)功能紊亂
控制頭發(fā)血管的神經(jīng)失調(diào)，以導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)不良而脫發(fā)
3.飲食因素
產(chǎn)后浦乳期，如果產(chǎn)婦消化和吸收功能不好，或飲食過于單調(diào)，偏食
也或許有的產(chǎn)婦為了保持身材了節(jié)食
也會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，從而影響頭發(fā)的生長代謝，使頭發(fā)枯黃易斷
4.護(hù)理因素
受傳統(tǒng)觀念的影響，好多產(chǎn)婦坐月子，一個月不洗頭，不梳頭
這樣會使頭發(fā)的皮質(zhì)分泌物和灰塵混合堆積
不僅影響頭部血液的供給，也容易引起毛囊炎或頭皮感染
從而使脫發(fā)的概率增加
頭發(fā)掉的這么厲害，誰來拯救我的頭發(fā)[流淚][流淚][流淚]
1.注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧
有人就說了，不就洗個頭嗎?洗發(fā)水打上，隨便搓搓就可以了的呀
哪有那么麻煩
其實頭發(fā)也要用心護(hù)理的
那么我給大家說一下如何洗頭發(fā)
首先我們要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水
現(xiàn)在市面上有中藥熬制的洗發(fā)水挺不錯的，不僅安全，而且效果也不錯
再就是洗頭發(fā)時，不要過分用力揉搓頭發(fā)，順著頭發(fā)自然下垂姿勢洗頭
長發(fā)洗完后，可以在發(fā)梢加用護(hù)發(fā)素
說完洗發(fā)，說干發(fā)
干發(fā)時用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。
電吹風(fēng)的高熱對頭發(fā)有損傷作用
注意，還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干
最好讓頭發(fā)自然干
2.正確梳理頭發(fā)
選用寬齒木梳或角質(zhì)梳，盡量不要選擇塑料梳子，易產(chǎn)生靜電
順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理
3.盡量避免或減少燙染，染發(fā)次數(shù)
4.注意飲食
多吃含鐵高的食品，如黃豆，黑豆，蛋類，帶魚，蝦等
多吃水果蔬菜，多吃含碘高的食品，像海帶，紫菜，牡蠣等，不僅能健美頭發(fā)，還能防止脫發(fā)
同時補(bǔ)充維生素E，維生素E具有抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂的功效，同時促進(jìn)毛發(fā)的生長
我們聽說過一夜白頭的，這說明情緒對頭發(fā)也是有影響的
保持樂觀情緒，適當(dāng)運(yùn)動，避免頭發(fā)在陽光下暴曬
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