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時(shí)間：2018-06-22 16:16:32來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
月經(jīng)不調(diào)是比較常見的情況，而且影響的因素也是比較多的。如果一個(gè)月還沒來月經(jīng)正常嗎,有哪些原因?qū)е碌摹Ｒ窃陆?jīng)一直不來要怎么催經(jīng)好呢。
一般而言，月經(jīng)周期延遲7天以上，甚至3~5個(gè)月一次，并且連續(xù)兩個(gè)周期出現(xiàn)這種情況，才會稱作月經(jīng)延后。
若偶然延遲一次，或者推遲一個(gè)月不來，但是下次周期正常者，醫(yī)學(xué)上并不作為月經(jīng)病處理。
此外，青春期月經(jīng)剛來的一年內(nèi)，或圍絕經(jīng)期，月經(jīng)周期延后，以及懷孕后月經(jīng)停閉，而沒有其他癥狀的，都不屬于月經(jīng)病范疇。
腎虛導(dǎo)致月經(jīng)推遲 《內(nèi)經(jīng)》有云:女子二七而天葵至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。
若先天腎氣不足，或后天損傷腎氣，腎虛精虧血少，沖任二脈空虛，血海不能按時(shí)滿溢，由此導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
這種情況下，除了月經(jīng)推遲，通常還伴有月經(jīng)量少，腰酸，腿軟，頭暈，耳鳴，面色晦暗等癥狀。
血虛導(dǎo)致月經(jīng)推遲 先天體質(zhì)較弱，營血不足（類似于我們通常所說的先天性貧血），或患有慢性失血性疾病，或產(chǎn)育過多，或脾氣虛弱，化源不足（中醫(yī)認(rèn)為，血液由脾胃吸收食物中的營養(yǎng)后，經(jīng)過一系列轉(zhuǎn)化而來），導(dǎo)致血海虧虛，月經(jīng)不能按時(shí)到來。
這種原因?qū)е碌脑陆?jīng)推遲，通常還會出現(xiàn)月經(jīng)量少，顏色較淡，頭暈眼花，面色蒼白或萎黃。
千萬不要小看科學(xué)生活習(xí)慣的作用，這會直接影響到月經(jīng)是否可以正常來臨。如果經(jīng)期已經(jīng)推遲了，一定要馬上調(diào)整好生活習(xí)慣，不要熬夜，不要讓身體過于疲勞，適量的攝入碳水化合物，蛋白質(zhì)，維生素等營養(yǎng)，不要暴飲暴食。
月經(jīng)一直都不來，就容易胡思亂想，而一直瞎擔(dān)心月經(jīng)就更不會準(zhǔn)時(shí)來，甚至這個(gè)月都不會來了，放松一下緊張的心情，可以通過運(yùn)動，看書等等方法來調(diào)整自己，盡量不要一門心思的放在姨媽沒來有這件事上，保持開朗的情緒，會有利于調(diào)理月經(jīng)。
別讓自己著涼，在快要來月經(jīng)前如果身體著涼了，可能會造成月經(jīng)推遲，甚至不來，即便來了也可會有痛經(jīng)，月經(jīng)量少等等問題，所以，經(jīng)前一定加強(qiáng)保暖，不要吃生冷涼的東西。
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