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時(shí)間：2018-05-04 15:52:22來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
做女生是一件美好的事情，有漂亮的衣服穿，在夏季的時(shí)候可以穿著裙子隨風(fēng)起舞，但是很多的女生在特殊的時(shí)期甚至羨慕男生不愿意做女生了，那就是大姨媽來訪的那幾天，其實(shí)只要平時(shí)進(jìn)行按摩來潮的時(shí)候就不會痛了哦。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享經(jīng)常痛經(jīng)按摩哪些穴位 怎么推拿按摩遠(yuǎn)離痛經(jīng)
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，雖然不是大問題。疼起來卻要命，今天就來分享幾個(gè)緩解痛經(jīng)的妙招，據(jù)說擠按以下穴位可以緩解痛經(jīng)。
1.子宮穴
子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌正中的位置。
功效：助氣化，利濕熱，調(diào)理子宮、睪丸。主治男性不孕、女性不孕、生理痛、白帶、調(diào)經(jīng)、膀胱炎。
按摩方法：
正坐或仰臥，雙手置于小腹上，雙手中指指尖互相重疊，以中指指腹按揉穴道3-5分鐘，感到酸脹就說明按對了地方。
2.血海穴
血海穴位于彎曲膝蓋的時(shí)候，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起的地方。
功效：能夠引血?dú)w經(jīng)，緩解月經(jīng)期的小腹疼痛。血海是脾經(jīng)上的重要穴位，脾虛、經(jīng)常乏力的人要多多按摩血海，幫助脾運(yùn)化，改善人體血液循環(huán)。
按摩方法：兩個(gè)大拇指重疊按壓這個(gè)穴位，5分鐘為宜，女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候一般兩條腿分別按摩。飯后、久坐后按摩血海可以幫助消化，讓人恢復(fù)精神。
3.三陰交
三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方的位置。
功效：能夠緩解所有婦科疾病疼痛，是主管婦科、男科問題的要穴。
按摩方法：正坐，右腳置放于左膝上，以左手大拇指指腹按揉穴道，并上下推，左右腳各5分鐘，每日早、晚各1次
4.太沖穴
太沖穴位于腳大趾與第二趾之間。
功效：具有明顯的疏肝止痛的功效，平時(shí)情緒不好、生氣都可以按摩太沖來紓解情緒。它不僅能夠治療痛經(jīng)，而且還能夠治療其他的婦科疾病。
按摩方法：使用拇指指腹揉捻右太沖穴，以感覺酸脹為宜，揉捻5分鐘，每天睡前按摩，還可以幫助睡眠，好處多多。
不如姐妹們從今天就試試看?讓痛經(jīng)這個(gè)磨人的妖精別總再來騷擾你了!
如果還真的很痛，建議可以參考這篇文章為了緩解痛經(jīng)，90%女人都吃錯(cuò)了止痛藥!別擔(dān)心適當(dāng)?shù)某灾雇此幉粫屇阕兩档摹?/p>
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