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時間：2018-04-27 17:07:36來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
產(chǎn)后脫發(fā)幾乎是很多新媽媽的通病，為什么產(chǎn)后媽媽會出現(xiàn)脫發(fā)的情況呢，產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重是怎么回事。一般產(chǎn)后媽媽脫發(fā)的現(xiàn)象會持續(xù)多久，怎樣調(diào)理產(chǎn)后脫發(fā)。
產(chǎn)婦屬于特殊人群，孕婦生產(chǎn)之后氣血虧虛，而“發(fā)為血之余”，氣血虧虛自然會影響頭發(fā)。
另外，很多孕婦從懷孕到臨產(chǎn)再到產(chǎn)后，一直都處于緊張的狀態(tài)，寶寶出生后又常會打亂了自己的作息，不斷的精神刺激使得大腦皮層功能和植物神經(jīng)功能紊亂，控制頭發(fā)的血管神經(jīng)失調(diào)，頭皮供血減少，從而導(dǎo)致毛發(fā)因營養(yǎng)不良而脫落。
因此，產(chǎn)后大量脫發(fā)在新媽媽人群中還是比較常見的。
產(chǎn)后脫發(fā)，大都發(fā)生在分娩后4-20周開始，而在3-4個月后顯著，可持續(xù)數(shù)月，妊娠后期，體內(nèi)雌激素增長，以致毛發(fā)大量同步進(jìn)入休止期，故產(chǎn)后造成脫發(fā)現(xiàn)象。
要適當(dāng)運(yùn)動、合理膳食。最好還要做到以下幾點(diǎn)：
補(bǔ)腎氣。脾腎是氣血的源頭，有強(qiáng)壯的脾腎才有充足的氣血，充足的氣血才有強(qiáng)健的頭發(fā)。
孫儷在微博說，自己生了兩個孩子，都沒有脫發(fā)的困擾。唯一的秘訣就是吃了芝麻核桃粉。芝麻和核桃都是補(bǔ)腎佳品。
補(bǔ)氣血。身體的氣血足了，頭發(fā)自然得到滋養(yǎng)。王孟英說“玉靈膏一名代參膏。凡衰羸、老弱，別無痰火，便滑之病者，每以開水瀹服一匙，大補(bǔ)氣血，力勝參芪?！绷_大倫老師極力推薦這個補(bǔ)血妙方，確實(shí)效果不錯。
排濕氣，健脾胃。補(bǔ)脾可熬制山藥薏仁粥，或者吃八珍丸（薏仁、芡實(shí)、山藥、白扁豆、麥芽、鏈子、茯苓），源自“清宮八珍丸”，是頗有名氣的食療方，乾隆、慈禧都是受益者。脾的運(yùn)化能力增強(qiáng)，自然體內(nèi)的濕濁都能代謝掉了。
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