時間：2018-04-17 19:53:29來源：本站整理作者：wsl點擊：
生完孩子之后媽媽們好像有一個共同的話題就是掉發(fā)，孩子是媽媽的寶貝，但是頭發(fā)卻是讓媽媽有一個美麗的模樣，那么為什么生完孩子后很容易掉頭發(fā)呢，為什么生了孩子后會掉頭發(fā)呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
1、孕期產(chǎn)后激素驟變
這是因為懷孕時孕婦體內(nèi)雌激素量增多，留住了本來已經(jīng)應該脫落的頭發(fā)，所以孕期會感覺頭發(fā)特別茂密。
一旦寶寶降生，新媽媽體內(nèi)的激素就漸漸恢復到懷孕前的水平，除了正常脫落的頭發(fā)，“超期服役”的頭發(fā)也要一起退役，所以每次梳頭洗頭，就感覺頭發(fā)明顯掉得多了。
說白了，產(chǎn)后脫發(fā)是生理現(xiàn)象，可不是人們口中的“坐月子不能洗頭梳頭!不然頭痛還掉頭發(fā)~”等所導致的。
當然，這種脫發(fā)一般不會太嚴重，而且只是暫時現(xiàn)象，一般一年左右就能恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)了。不過有些懷孕前頭發(fā)就不太茂盛的美眉，就可能出現(xiàn)頭發(fā)稀薄甚至露頭皮的情況。
2、情緒焦慮壓力過大
情緒和頭發(fā)有著十分密切的關(guān)系。寶媽生完寶寶，各方面的壓力也會一時間全都堆在面前。比如寶寶健康狀況，寶媽的奶水，產(chǎn)后恢復情況等等;產(chǎn)后有些寶媽身體各種疼痛不適，睡不了覺;育兒觀念和家人存在很大差異，無法溝通;還有些是因為寶寶身體有狀況，照顧寶寶身心俱疲。
等等這些問題，如果不能及時有效地緩解，一定會給媽媽造成很大的情緒負擔。在精神因素的影響下，頭發(fā)嘩嘩掉，看到頭發(fā)嘩嘩掉，精神壓力就更大了，惡性循環(huán)。
3、清潔、護理方式不當
頭發(fā)健康生長的第一要素是清潔。如果不及時清潔，環(huán)境中的灰塵就會混合著皮脂堆積在發(fā)根，使頭發(fā)出現(xiàn)分叉，斷裂和脫落。
同時，油脂和灰塵大量堆積，會使細菌和真菌滋生繁殖，還有引發(fā)毛囊炎和頭皮感染的風險，問題更嚴重。
有些寶媽產(chǎn)后不敢洗澡洗頭，或是家人固守舊習不讓洗，所以頭發(fā)油膩有異味不說，頭皮屑也會越來越多，脫發(fā)更是大量增加。如果洗發(fā)(不當干洗)、護發(fā)(頻繁燙染)、干發(fā)的方法不得當，同樣會加重脫發(fā)問題。
4、極端的減肥方式
新手寶媽在斷奶之后，為了快速減肥恢復身材，采取饑餓、斷食等極端減肥方法，攝入食物種類過于單一，帶來的后果是蛋白質(zhì)和維生素的缺乏，頭發(fā)缺乏生長必需養(yǎng)分，無以為繼。
此外，短時間內(nèi)體重大幅下降，也會導致體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)引起脫發(fā)
5、飲食上的無節(jié)制
新手寶媽進入斷奶后的另一個極端生活方式則是胡吃海喝，斷奶對饞嘴媽媽(比如嗨寶媽)而言，好似出獄解禁，大量食用刺激美味(海鮮、麻辣、各種高糖甜食、各種酒)，也會阻礙頭發(fā)的正常生長。
那么，有沒有辦法能少掉頭發(fā)，再快點長出新的頭發(fā)呢?
1、正確認識產(chǎn)后脫發(fā)
要明白這是正常的生理現(xiàn)象，一般情況下6個月后會自動消除并慢慢恢復。
2、正確洗發(fā)護發(fā)
挑選不含有害物質(zhì)的洗發(fā)水，最好用安全的護發(fā)素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉，不能太用力。洗完后最好自然晾干頭發(fā)，梳理頭發(fā)時用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。
3、避免染燙頭發(fā)
產(chǎn)后切記不能對頭發(fā)進行染燙，尤其是在喂奶階段，染發(fā)藥水不僅對婦女有危害，還會影響寶寶的身體健康。
4、避免頭發(fā)暴曬
雖說頭發(fā)要自然晾干，但是平時不要在長時間暴曬頭發(fā)，否則頭發(fā)會變得干枯，發(fā)質(zhì)下降，更易掉落。
5、保持健康的飲食習慣
該癥狀與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，如果一味進補的話就會使得體內(nèi)營養(yǎng)過剩，這樣反而不利健康。
6、保持輕松愉悅的心情。
新媽媽應放松自我，隨時隨地保持好心態(tài)，開朗、快樂地生活。
、怎么護理?
產(chǎn)后頭發(fā)比較油，也比較容易掉發(fā)，新媽咪記住不要用含有酒精成分的護發(fā)產(chǎn)品哦。其實產(chǎn)后大量脫發(fā)是常見的，不必過于擔心，不過大家知道產(chǎn)后脫發(fā)的護理方法嗎?
1、保持心情愉悅。
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會加重脫發(fā)的程度。新媽咪可以多散散步，不要悶著自己。
2、注意飲食。
新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，飲食均衡了，頭皮代謝也會變正常哦。
3、選用溫和護發(fā)產(chǎn)品。
新媽咪可以選擇適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品，如果是油性頭皮，最好選擇清潔型的洗發(fā)水，如果是干性頭皮，就要選擇滋潤型洗發(fā)水。
溫馨提示： 產(chǎn)后脫發(fā)大多屬生理現(xiàn)象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內(nèi)會自行停止并逐漸恢復。如脫發(fā)嚴重的話，可在醫(yī)生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物。
預防產(chǎn)后脫發(fā)，最重要是保持正確的日常護發(fā)習慣。而正確的日常護發(fā)習慣，包括正確的洗發(fā)方法、正確的梳理方法、正確的吹干方法。
1、正確的洗發(fā)方法：
(1)洗頭前先用大齒梳子將頭發(fā)理順，先梳發(fā)梢，然后逐漸向上，最后從發(fā)根至發(fā)梢。
(2)用溫水洗發(fā)，調(diào)節(jié)合適的水溫(37-38攝氏度最適宜)。太燙不好，會傷發(fā)質(zhì)，太冷也不好，因為難以除垢。
(3)倒出適量的洗發(fā)露，按摩至起泡后才能均勻抹在頭上，不要直接倒在頭發(fā)上。
(4)先用洗發(fā)露將污垢洗盡，切記勿用指尖抓頭皮，應用指腹輕輕按摩頭皮，如有需要，可再用一次洗發(fā)露。
(5)分兩次徹底清洗，保證一點不留粘滑物，不然會傷害發(fā)質(zhì)。
2、正確的梳理方法：
經(jīng)常梳理頭發(fā)，使之順暢整齊，清除附在頭發(fā)上的灰塵污垢，并促進頭皮血液循環(huán)，同時也將頭皮油脂帶到發(fā)梢，使頭發(fā)得到充足營養(yǎng)。但是，不正確的梳理方法，會令頭發(fā)受到機械損傷。
3、正確的梳發(fā)方法是：
(1)先用大齒的梳子理順頭發(fā)，先梳發(fā)梢，然后逐漸向上，最后從發(fā)根至發(fā)梢;然后再用細密齒梳梳理，頭發(fā)會更順滑。
(2)梳發(fā)的時候，從發(fā)根要稍用力，梳齒要接觸到頭部皮膚，這樣才有助于促進血液循環(huán)，并使頭皮油脂到達發(fā)絲。
(3)選擇合適的梳子，對頭發(fā)也很重要。用天然物料做成的梳子，如角梳、木梳，和頭發(fā)的磨擦較少，能防止靜電產(chǎn)生。用天然鬃毛做的毛刷，更能把發(fā)根部位的油脂帶至發(fā)梢，滋潤頭發(fā)，增加光澤。
4、正確的吹干方法：
洗發(fā)后最好的方法是讓頭發(fā)自然風干。吹電吹風前切記要用毛巾吸干多余的水分，用熱風吹還在滴水的頭發(fā)，既費時，頭發(fā)也受到損傷。電吹風與頭發(fā)應保持20厘米的距離，最好是冷熱風交替，這樣能避免頭發(fā)受到熱傷害。
5、其他
防治脫發(fā)，產(chǎn)婦要注意精神的調(diào)養(yǎng)，即產(chǎn)婦產(chǎn)后應保持心情舒暢，精神愉快，氣血自然會旺盛，可以促使頭發(fā)盡快生長，其次要做到合理攝取營養(yǎng)，防治偏食。在提倡產(chǎn)婦多吃雞、魚、蛋的同時，還應多吃蔬菜、水果，補充維生素和微量元素。
身材較胖者注意加強鍛煉，多吃植物油，注意減肥，在器具上，產(chǎn)婦應做到睡眠充足，避免過度疲勞(包括過早、過頻同房，多度用腦以及參加過多的運動等。)
預防產(chǎn)后脫發(fā)，要從哪些方面入手?首先要養(yǎng)成良好的日常護發(fā)習慣，如選擇正確的洗護用品，還要學會正確洗發(fā)護發(fā)，如洗頭過程中切勿邊洗邊梳，最后就是要正確地吹干頭發(fā)。了解這些，才能更好地預防產(chǎn)后脫發(fā)的問題。
Q：使用防脫洗護產(chǎn)品可以生發(fā)嗎?
A：生發(fā)要靠人體自然的新陳代謝，只要毛囊沒有徹底壞死，人體正常的新陳代謝就是會生發(fā)的。但是如果毛囊堵塞，頭發(fā)新生了也會掉，感覺像是沒有新生一樣。好的洗護產(chǎn)品的作用是清理毛囊，讓原有毛發(fā)和新生毛發(fā)減少掉落，并且抵御原有頭發(fā)的老化——不減即增。
Q：使用防脫洗護產(chǎn)品多久可以看到效果?
A：改善發(fā)質(zhì)是一個長期的過程，絕大多數(shù)人正常使用一個月左右，能看到脫發(fā)量減少的效果。但如需徹底擺脫產(chǎn)后脫發(fā)，則需跟隨荷爾蒙調(diào)整的過程，大約在四到六個月。當然，洗護產(chǎn)品只能解決頭皮環(huán)境問題造成的掉發(fā)，平時還需配合飲食、睡眠各方面調(diào)整。此外，防脫洗護產(chǎn)品對人體基因型(遺傳)脫發(fā)只能略微改善，很難顯著收效。
Q：除了防脫洗發(fā)產(chǎn)品，護理產(chǎn)品方面如何選擇?
A：如果產(chǎn)后頭發(fā)狀態(tài)還算健康的頭發(fā)，可以使用護發(fā)素柔順頭發(fā)。如果產(chǎn)后頭發(fā)明顯呈現(xiàn)干枯、打結(jié)、無光澤狀態(tài)，可以直接把發(fā)膜作為護發(fā)素使用。兩者均建議使用精華露作為隨身隨時護理產(chǎn)品。
Q：我頭皮屑特別多，頭皮瘙癢，平時皮膚也有過敏情況，但是同時脫發(fā)也很厲害，有什么洗發(fā)水能一并解決嗎?
A：推薦可以先使用針對瘙癢、頭屑、問題型頭皮的頭皮調(diào)理產(chǎn)品(例如ZE正宜舒緩調(diào)理洗發(fā)乳)，使用一個月左右，把頭皮狀態(tài)改善后，再交替使用防脫產(chǎn)品(例如ZE正宜強韌賦活洗發(fā)乳)。
Q：我產(chǎn)后不脫發(fā)，但頭發(fā)出油情況很嚴重，用了許多品牌的洗發(fā)水效果都不好，能推薦可以用哪款產(chǎn)品?
A：頭發(fā)出油情況嚴重的寶媽，推薦使用產(chǎn)品內(nèi)不含硅油成分的洗發(fā)乳。另外，如果出油情況嚴重，并且伴有嚴重頭屑、瘙癢、過敏等問題，建議不要為求即時效果而使用強力去油產(chǎn)品，而選擇針對頭皮大環(huán)境的溫和控油產(chǎn)品，任何具有長遠益處的調(diào)理都是需要耐心的。
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