時(shí)間：2018-04-14 10:18:05來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
有的新手媽媽由于第一次帶娃，會(huì)有很多方面的不適應(yīng)。因此偶爾會(huì)出現(xiàn)心情不好的情況，那么準(zhǔn)媽媽之哺乳時(shí)心情不好會(huì)影響奶量嗎？哺乳媽媽生氣會(huì)導(dǎo)致回奶。
在西醫(yī)里，乳汁分泌是一個(gè)復(fù)雜且多種內(nèi)分泌參與的生理過程，泌乳素在泌乳的啟動(dòng)和維持乳汁分泌中起重要作用。如果新媽媽出現(xiàn)較嚴(yán)重的情緒問題，不但會(huì)影響泌乳素的分泌，而且由于情緒低落、易疲勞、飲食和睡眠欠佳等，也會(huì)造成新媽媽對(duì)母乳喂養(yǎng)不夠積極。
特別是有些新媽媽發(fā)現(xiàn)自己乳汁變少后，就對(duì)讓寶寶多吮吸乳頭或按時(shí)哺乳失去積極性，結(jié)果導(dǎo)致乳汁分泌量逐漸減少。這反過來又導(dǎo)致新媽媽對(duì)母乳喂養(yǎng)更沒信心，心情焦急，形成惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致整個(gè)哺乳期母乳喂養(yǎng)率下降，最后只能選用配方奶粉喂養(yǎng)。
很多媽媽奶水突然變少后，會(huì)尋求催乳師或者的幫助，除了手法的按摩催乳，專業(yè)的催乳老師還會(huì)為新媽媽進(jìn)行心理疏導(dǎo)。產(chǎn)后復(fù)查的時(shí)候醫(yī)生也會(huì)交代新媽媽保持好的心情，充足的睡眠。可見因?yàn)樾那椴缓枚鴮?dǎo)致奶水變少也是目前普遍存在的一種現(xiàn)象。
泌乳期間乳汁的分泌和維持是通過神經(jīng)-激素途徑調(diào)節(jié)的。但壓力、負(fù)面情緒會(huì)使寶媽的腎上腺皮質(zhì)類激素分泌增加，會(huì)對(duì)泌乳激素水平產(chǎn)生抑制作用。通俗易懂一點(diǎn)來說就是：生氣會(huì)讓哺乳媽媽的奶陣變少，奶量變少，影響乳汁的分泌，還會(huì)影響乳汁的排出。所以，寶馬的情緒會(huì)影響到乳汁的分泌。
因此，哺乳期內(nèi)媽媽一定要保持好心情。家人要多關(guān)心新媽媽，營(yíng)造一個(gè)好的家庭氛圍。有意識(shí)的聽聽音樂，讀幾本好書，做些有氧運(yùn)動(dòng)等，都有助于調(diào)節(jié)情緒，因此，新媽媽要保持對(duì)生活的熱情，每天開心快樂地生活、哺乳。
所以，家人應(yīng)盡量照顧好新媽媽，最好不要做讓新媽媽生氣的事情，更不要跟新媽媽吵架，多遷就一下新媽媽，體諒她的辛苦，避免新媽媽精神和情緒上的不穩(wěn)定。除此之外，新媽媽自己也要多聽聽音樂，讀讀好書，做做小運(yùn)動(dòng)，通過各種方式放松心情，盡量避免情緒波動(dòng)。
新媽媽任何情緒，憂愁、驚喜、煩躁、悲傷等，都可能會(huì)通過其大腦皮層影響垂體的活動(dòng)，從而抑制催乳素的分泌，使新媽媽出現(xiàn)乳汁缺乏的現(xiàn)象。
不僅如此，還容易造成肝郁氣滯，嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生血淤，致使奶水量少甚至奶水變色。新媽媽的情緒波動(dòng)嚴(yán)重影響了乳汁的質(zhì)和量，嬰兒喝了媽媽的這樣的奶會(huì)很不健康，如心跳會(huì)加快，心情會(huì)煩躁不安，夜晚睡眠不良，愛哭愛鬧等。
所以，哺乳期間的新媽媽要盡量避免情緒的波動(dòng)和過度疲勞，保持心情舒暢和足夠睡眠。
有意識(shí)地聽聽音樂、讀幾本好書，做些有氧運(yùn)動(dòng)等等，調(diào)節(jié)情緒，保持對(duì)生活的滿腔熱情，每天開心快樂的生活。此外家人要給予更多關(guān)懷，讓新媽媽保持良好的心態(tài)。
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