時(shí)間:2018-04-14 10:18:05來源:本站整理作者:xmd點(diǎn)擊:
有的新手媽媽由于第一次帶娃,會(huì)有很多方面的不適應(yīng)。因此偶爾會(huì)出現(xiàn)心情不好的情況,那么準(zhǔn)媽媽之哺乳時(shí)心情不好會(huì)影響奶量嗎?哺乳媽媽生氣會(huì)導(dǎo)致回奶。

在西醫(yī)里,乳汁分泌是一個(gè)復(fù)雜且多種內(nèi)分泌參與的生理過程,泌乳素在泌乳的啟動(dòng)和維持乳汁分泌中起重要作用。如果新媽媽出現(xiàn)較嚴(yán)重的情緒問題,不但會(huì)影響泌乳素的分泌,而且由于情緒低落、易疲勞、飲食和睡眠欠佳等,也會(huì)造成新媽媽對(duì)母乳喂養(yǎng)不夠積極。
特別是有些新媽媽發(fā)現(xiàn)自己乳汁變少后,就對(duì)讓寶寶多吮吸乳頭或按時(shí)哺乳失去積極性,結(jié)果導(dǎo)致乳汁分泌量逐漸減少。這反過來又導(dǎo)致新媽媽對(duì)母乳喂養(yǎng)更沒信心,心情焦急,形成惡性循環(huán),最終導(dǎo)致整個(gè)哺乳期母乳喂養(yǎng)率下降,最后只能選用配方奶粉喂養(yǎng)。
很多媽媽奶水突然變少后,會(huì)尋求催乳師或者的幫助,除了手法的按摩催乳,專業(yè)的催乳老師還會(huì)為新媽媽進(jìn)行心理疏導(dǎo)。產(chǎn)后復(fù)查的時(shí)候醫(yī)生也會(huì)交代新媽媽保持好的心情,充足的睡眠。可見因?yàn)樾那椴缓枚鴮?dǎo)致奶水變少也是目前普遍存在的一種現(xiàn)象。

泌乳期間乳汁的分泌和維持是通過神經(jīng)-激素途徑調(diào)節(jié)的。但壓力、負(fù)面情緒會(huì)使寶媽的腎上腺皮質(zhì)類激素分泌增加,會(huì)對(duì)泌乳激素水平產(chǎn)生抑制作用。通俗易懂一點(diǎn)來說就是:生氣會(huì)讓哺乳媽媽的奶陣變少,奶量變少,影響乳汁的分泌,還會(huì)影響乳汁的排出。所以,寶馬的情緒會(huì)影響到乳汁的分泌。
因此,哺乳期內(nèi)媽媽一定要保持好心情。家人要多關(guān)心新媽媽,營(yíng)造一個(gè)好的家庭氛圍。有意識(shí)的聽聽音樂,讀幾本好書,做些有氧運(yùn)動(dòng)等,都有助于調(diào)節(jié)情緒,因此,新媽媽要保持對(duì)生活的熱情,每天開心快樂地生活、哺乳。
所以,家人應(yīng)盡量照顧好新媽媽,最好不要做讓新媽媽生氣的事情,更不要跟新媽媽吵架,多遷就一下新媽媽,體諒她的辛苦,避免新媽媽精神和情緒上的不穩(wěn)定。除此之外,新媽媽自己也要多聽聽音樂,讀讀好書,做做小運(yùn)動(dòng),通過各種方式放松心情,盡量避免情緒波動(dòng)。

新媽媽任何情緒,憂愁、驚喜、煩躁、悲傷等,都可能會(huì)通過其大腦皮層影響垂體的活動(dòng),從而抑制催乳素的分泌,使新媽媽出現(xiàn)乳汁缺乏的現(xiàn)象。
不僅如此,還容易造成肝郁氣滯,嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生血淤,致使奶水量少甚至奶水變色。新媽媽的情緒波動(dòng)嚴(yán)重影響了乳汁的質(zhì)和量,嬰兒喝了媽媽的這樣的奶會(huì)很不健康,如心跳會(huì)加快,心情會(huì)煩躁不安,夜晚睡眠不良,愛哭愛鬧等。
所以,哺乳期間的新媽媽要盡量避免情緒的波動(dòng)和過度疲勞,保持心情舒暢和足夠睡眠。
有意識(shí)地聽聽音樂、讀幾本好書,做些有氧運(yùn)動(dòng)等等,調(diào)節(jié)情緒,保持對(duì)生活的滿腔熱情,每天開心快樂的生活。此外家人要給予更多關(guān)懷,讓新媽媽保持良好的心態(tài)。

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