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時間：2023-07-25 15:39:38來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
現(xiàn)在在很多社交平臺上都看到減重訓(xùn)練營的宣傳，不少人心動過，一些合同上都有簽約減重條款，那么，減重訓(xùn)練營真的能成功減肥嗎？簽約減重靠譜嗎？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
減重訓(xùn)練營在近幾年悄然走紅，刷抖音、小紅書等社交媒體時，時不時可以看到減肥訓(xùn)練營的廣告，這些訓(xùn)練營往往主打“封閉式訓(xùn)練”“包吃包住”“簽約減重”“無二次消費(fèi)、無隱形消費(fèi)”“專業(yè)科學(xué)”“營養(yǎng)餐“等。體驗(yàn)過減肥訓(xùn)練營的消費(fèi)者有的滿意于效果，有的人去過還想再去，有的人卻是入營幾天就想放棄。
正所謂“個人減不如抱團(tuán)減，自己練不如找教練”，不知從何時起，形形色色的“減肥訓(xùn)練營”平地而起，宣稱不抽脂不吃藥，只需“封閉式的運(yùn)動訓(xùn)練+合理健康的飲食調(diào)養(yǎng)”，就能改頭換面，堪稱減肥人士的福報。
減肥訓(xùn)練營通常以28天為一個周期，收費(fèi)普遍不菲，幾千到上萬都有。根據(jù)新京報的報道，一家名為“減肥達(dá)人”的減肥訓(xùn)練營工作人員介紹，對于小基數(shù)減肥，一個周期大概可以減掉10到15斤，價格以北京地區(qū)為例，按不同的住宿環(huán)境等條件，優(yōu)惠后大概為9800元～15800元。
在減肥訓(xùn)練營，一切都能白紙黑字落實(shí)在合同上，達(dá)不到承諾的效果全額退款，這是最實(shí)際的“定心丸”，最后一絲顧慮就此打消。
當(dāng)學(xué)員們滿懷期待地踏上“征途”，很快就感受到了想象與現(xiàn)實(shí)的落差。
科學(xué)減肥只是噱頭，真實(shí)手段粗暴離譜。
如果參與減肥訓(xùn)練營，大家應(yīng)了解清楚訓(xùn)練的方式、步驟節(jié)奏、預(yù)期的效果是否科學(xué)合理，有的承諾的減重數(shù)字聽起來很美好，但也要考慮和評估自己的身體是否能夠承受。
通常合同只是表面，合同的大部分是營地的規(guī)定，而關(guān)于減重效果都是：無效退款，一筆帶過。
只要你在營期間偷懶，或者偷吃了，或者請假，他們都會算到違規(guī)，偷偷的拍攝你訓(xùn)練時偷懶視頻，或者查房查到吃的，最后你出營沒有達(dá)到合同體重，就拿出來規(guī)避自己管理的責(zé)任，讓你沒有理由。基本上體重沒達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)也都是你的責(zé)任！
這個時候我們的營地：跟學(xué)員講基數(shù)差異，講教學(xué)體型體態(tài)圍度代謝健康出營問題。
顯然沒有一句《承諾包瘦》更吸引人交定金。
懂一些健身營養(yǎng)知識人，一定知道低油低鹽低糖瘋狂有氧拼命的讓你訓(xùn)練。就可以很快掉秤，所以可以輕易承諾，一般去里面的人不會真的懂，減重和減脂的區(qū)別。更不會在乎肌肉代謝問題，出營反彈不如的字眼比不上每天可以掉秤香！
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