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時(shí)間:2020-04-08 16:32:45來源:本站整理作者:fy點(diǎn)擊:
在孩子的叛逆階段,要學(xué)會(huì)科學(xué)的面對不同的情緒,一味的管教往往會(huì)適得其反,讓孩子逆反心理更重,從而沒有效果,8種方法應(yīng)對孩子的8種情緒,越管孩子脾氣越大怎么辦?下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
情緒是情感的外部表現(xiàn),我們先來認(rèn)識一下8種最常見的情感:害怕、厭惡、憤怒、快樂、悲傷、吃驚、接納和期待。我們可以結(jié)合繪本,把這8種情感示范和講解給孩子聽。
我和小兒子當(dāng)時(shí)讀得最多的繪本是《各種各樣的感覺》。我們還可以把8種情感畫出來,做成面具或貼在墻上,當(dāng)孩子感受到情感沖動(dòng)時(shí),就引導(dǎo)他指出對應(yīng)的情感圖畫,并用詞匯描繪出自己的感受。
比如,當(dāng)孩子看到陌生叔叔想哭時(shí),媽媽可以這樣問:“寶貝,你是害怕了嗎?”當(dāng)孩子因?yàn)閬G了心愛的玩具而哭泣時(shí),媽媽可以戴上悲傷的面具問孩子:“寶寶是不是感到很悲傷?”
如果能從小開始練習(xí)各種情感認(rèn)知,孩子很快就可以準(zhǔn)確地講出自己當(dāng)下的感受。當(dāng)然,如果你的孩子年齡已經(jīng)比較大了,那就著重培養(yǎng)他勇敢地說出自己的感受和情緒。

8方法應(yīng)對8種情緒
在帶孩子認(rèn)識了自己的各種情感之后,接下來要讓孩子明白該如何應(yīng)對這些情感。
1. 應(yīng)對害怕,就是離開害怕
“害怕”是一種讓人不舒服的感受,代表著想要立即改變現(xiàn)狀。所以,這個(gè)時(shí)候最好不要一個(gè)人待著,要盡快找到自己信任的人,來幫助自己擺脫“害怕”情緒。
2. 應(yīng)對厭惡,找人幫忙
當(dāng)孩子感受到厭惡時(shí),很可能是他覺得不安全或者違背自己意愿的事發(fā)生了,這時(shí)應(yīng)該選擇離開,或者找爸爸媽媽、老師同學(xué)來幫助,一起商量該怎么辦。
3. 應(yīng)對憤怒,先讓自己平靜下來
告訴孩子,“憤怒”就是一只跑到自己心里的怪獸,它不開心,因此要與自己“打架”了。為了打敗怪獸,自己必須先平靜下來,這樣有利于瞄準(zhǔn)怪獸,出擊它。如果怪獸太強(qiáng)大了,可以找大人來幫助自己打跑這頭“憤怒”的怪獸。
4. 應(yīng)對快樂,認(rèn)識快樂的兩面性
快樂是一股動(dòng)力,但有些快樂會(huì)讓孩子迷失。我們要教孩子區(qū)分:哪些快樂能給自己帶來益處,哪些快樂會(huì)讓自己付出慘痛的代價(jià)。比如吃糖很開心,但如果蛀了牙就會(huì)很痛;拿了別人的小汽車很快樂,但如果不把汽車還給別人,以后就沒有人愿意再和自己一起玩了。

5. 應(yīng)對悲傷,把悲傷講出來
告訴孩子,每個(gè)人都會(huì)感到悲傷,這時(shí)我們最應(yīng)該做的就是把藏在心里的悲傷說出來,那樣悲傷就會(huì)減少。我曾經(jīng)把悲傷比喻為一塊孩子不喜歡吃的餅干,并對他說:“如果你把這塊叫‘悲傷’的餅干分給哥哥和爸爸媽媽,那你就不會(huì)那么難受了。”
6. 應(yīng)對吃驚,找信任的人商量
當(dāng)孩子遇到不熟悉或者沒有預(yù)料到的事,就會(huì)覺得驚訝甚至不知所措,這時(shí)他需要找父母或信任的人來商量,講出自己的感受,也聽聽別人的建議。
7. 學(xué)習(xí)接納,把信任交給彼此
我們可以通過舉例來引導(dǎo)孩子理解接納。比如,當(dāng)孩子與小伙伴一起玩桌游時(shí),小伙伴之間經(jīng)常會(huì)提出誰先玩的問題。當(dāng)孩子欣然接受了別的孩子先玩的請求時(shí),就表明他已經(jīng)相信小伙伴會(huì)按規(guī)則輪流來玩。同時(shí)告訴孩子,當(dāng)他把信任給了小伙伴時(shí),小伙伴也會(huì)考慮把信任交給他。
8. 規(guī)劃期待,就是規(guī)劃實(shí)現(xiàn)

我的小兒子曾經(jīng)期待自己的乳牙早點(diǎn)掉下來,這樣他就可以和牙仙子換一個(gè)“金幣”了。我就引導(dǎo)他故意啃一些較硬的面包片,來幫助乳牙脫落。這個(gè)過程其實(shí)就是在暗示孩子,你期待什么發(fā)生,就應(yīng)該去實(shí)現(xiàn)你的愿望。
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