時間：2020-05-14 10:56:09來源：本站整理作者：gj點擊：
原生家庭個人帶來的影響是巨大的，從小被愛意包圍著長大的小孩，也會把愛意發散給身邊的人，而原生家庭不幸福的孩子長大后總是自卑和敏感。那么受原生家庭影響的性格特征有哪些
怎么擺脫原生家庭帶來的陰影？八寶網小編帶來介紹。
原生家庭帶來的影響：
別的不說，自卑是最明顯的。別人對我好我就心虛，朋友送我禮物下意識就會不知所措然后一定會回禮，挑選的時候怕不夠貴重，不夠特別。反正什么事情都看的很真，我知道這樣不好，但是真的改不掉
沒有人有絕對完美無暇的童年，多少都有原生家庭影響，所以原生家庭影響不可怕，很多名人出身都很坎坷，但不妨礙自我成長。重要的是如何和自己建立起健康有效的關系
因為原生家庭給的壓力太大，導致總是開心不起來，壓力特別大
遠離這個家 自己多和開朗的人接觸 有自己的朋友 會好的
在家人和朋友面前完全是兩種人;家人面前經常發脾氣大叫 在朋友面前屬于那種開朗型的
原生家庭父母老是吵架 父親是個靠女人吃飯的軟柿子還動不動發脾氣并且覺得我媽的付出理所應當太他媽惡心了 所以他們對我的影響太大一度讓我自卑并且不相信婚姻
心理敏感 容易多想 不愛講話 社恐 膽子小 容易自我封閉 時而極度否定自己 容易被自卑感籠罩 不自信 時而麻木 很少在人面前展現真實的自己 被陌生人認為 高冷
特別喜歡東野圭吾在《時生》一書中對原生家庭的解釋：“誰都想生在好人家，可無法選擇父母。發給你什么樣的牌，你就只能盡量打好它。”
懂得接納原生家庭的不完美，也就懂得了接納自己的不完美;學會打破原生家庭的桎梏，也就學會了創造自己的再生家庭。
如果原生家庭沒有給自己足夠的愛，那就自己給自己更多的愛;如果原生家庭沒有給自己太多的錢，那就自己努力賺錢;如果原生家庭讓自己變得自卑，那就一點點學著變得自信。
所謂成長，本來就是用自己的好，彌補之前的不好，用自己的愛，去彌補那些缺失的愛。
不管發給你什么牌，努力打好它，就等于做對了人生大部分事情。
1、學會發泄憤怒和釋放悲傷：為了避免遷怒他人，我們能做的，就是把自己的憤怒、悲傷釋放出來。當你學會發泄憤怒和悲傷時，心里就不會因為堆積太多負面情緒而郁郁寡歡。父母給你帶來的負面影響也會隨之減少，你曾經受到過的傷害也能得以修復，這樣你就能獲得情緒和內心的真正平靜。
2、堅定的表明自己的立場，大膽地說出你內心的真實想法和信念：這個方法告訴我們，要勇敢的表達你內心的真實想法和信念。簡單來說，就是你愿意做什么，不愿意做什么，你覺得什么事情可以溝通，什么事情沒得商量，都可以勇敢地表達出來。因為，大到你的人生觀、世界觀、價值觀，小到你對某本書的看法，都是你的想法和信念。
3、找回自信：在其他方面找自信，培養自己的能力。也要多看書，提升自己的涵養，做到忍耐。也可以聽一些調頻節目，心理fm之類的，聽聽別人的故事，既能感同身受，也能做到警醒自己。
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