時間：2022-05-26 09:45:51來源：本站整理作者：xl點擊：
近日有研究報告顯示了全球變暖帶來的一些變化，這對人類影響是很大的，研究中說了氣候變暖對睡眠的負面影響，那么，全球變暖對人類有哪些影響？氣溫升高為什么不利于睡眠？下面八寶網就帶來介紹。
近幾周，印度和巴基斯坦多地持續被創紀錄的高溫所籠罩。23日，量化研究全球變暖對于極端天氣事件影響的專家在一份報告中表示，全球氣候變化令嚴酷熱浪發生的可能性增加了30倍。英國倫敦帝國理工學院格蘭瑟姆氣候變化與環境研究所科學家在報告中表示，在人為造成的氣候變化開始之前，像今年南亞地區出現極端高溫天氣的幾率大約為每3000年一次。
先用大白話說一下這個研究的結論，可能好多朋友也會有共鳴：
天熱的時候的確睡不好，有錢人能開空調，影響還不算太大，沒錢的人開不起空調甚至還沒有電扇，就會睡不著覺
這篇發表在《On Earth》的研究(圖1)就是告訴大家，環境溫度的上升對全球的人類睡眠產生了負面影響!
研究結果顯示，在溫度大于30攝氏度的夜晚，人們的睡眠時間平均減少了14分鐘以上。30攝氏度以上氣溫越高，人們越難達到7小時的睡眠。
根據全球變暖的趨勢，到2099年，這種異常升高的睡眠氣溫可能會讓每人每年減少50至58小時的睡眠時間。
而且研究還發現，在低收入國家的老人和女性的缺覺情況更加嚴重。這個收入差異的根本原因可能還是來自空調風扇的影響：人們可以改變睡眠環境的溫度讓自己更加舒適。所以要特別考慮更多的弱勢群體，特別是那些居住在世界上最熱和歷史上最貧窮地區的人群，他們因為氣溫過熱而影響睡眠，而睡眠不足又會增加大量慢性病的發生率。
對于我們普通人，顯然不能改變全球變暖，但為了自己和家人的健康，大夏天還是不要耐熱睡覺，能開空調電扇，就不要只想著節省電費。
之所以全球變暖會影響人們的睡眠，科學家們通過研究發現，人體通過長期的進化，已經形成了高度適應了維持溫度穩定的機制。無論是白天還是晚上，我們的身體在消耗能量的同時，會不斷地積聚著熱量，一方面通過體表的各種汗腺和尿液等來帶走一部分熱量，另一方面會通過擴張血管和增加血液流動量，在將血液流向四肢末端的毛細血管的過程中，將一部分熱量散發到周圍的環境中。
而我們能夠進入睡眠狀態，即達到新陳代謝速率降低的目的，必須要使身體的核心體溫下降，這種機制的實現是通過褪黑激素引發的。當外界環境溫度過高時，那么將不利于身體的散熱，身體的新陳代謝機制會始終“開足馬力”開展工作，這就是為什么人們身處在酷熱的環境中極不舒服的重要原因，無論是血液循環還是心肺功能，都將承受比適宜環境下更大的負擔。
所以，為了讓我們的身體更有效地散熱，周圍的環境需要比我們自身更加涼爽。當夜晚周圍的環境溫度變得越來越高時，勢必會影響到人們的睡眠質量，睡眠時間的減少也就不足為奇了。
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