時間：2022-05-25 09:12:39來源：本站整理作者：gj點擊：
近年來，為減少人員流動，多地實施居家辦公模式，長期下來許多職場人都出現了干眼癥、視力下降等眼睛問題。那么居家辦公如何保護眼睛？打工人居家辦公如何護眼？下面八寶網小編帶來介紹。
我知道讓大家減少使用手機和電腦幾乎是不可能的，所以，居家辦公期間，我給大家提供幾種護眼小方法：
1、使用手機電腦時，盡量注意距離!手機拿遠一些，這個方面可以向老花眼人群學習。
2、多到窗邊遠眺、多閉目休息，多眨眼。
3、晚上可以熱敷眼睛，給眼睛來一次放松SPA。
4、眼睛不舒服時，可以眼保健操可以做起來，可以緩解眼疲勞，做的時候注意手衛生。
5、用手機電腦時，可以使用防藍光眼鏡。
6、不在黑暗環境下使用電腦或手機。
7、夏天在家正好適合注意點枸杞菊花茶，清肝明目，同時也多吃一些富含葉黃素的食物。
來試試我國飛行員視力標準的制定者研究推出的一套護眼操：
①看手指前后移動3次;
②向上下各看3次;
③向左、右、上、下各看3次;
④瞇眼睛3次;
⑤順時針、逆時針各3圈。可緩解近視、老花眼等，眼睛干癢、愛流眼淚的也可經常做。
現代人對著電腦和手機屏幕的時間，遠遠超過了合理范圍，經常會出現眼睛不舒服的情況。有時候家里的小朋友也喜歡跟著父母玩手機，小小年紀就有網癮了。而小寶寶的眼睛更是經不起長時間的屏幕刺激。因此選擇一款有護眼功能的屏幕至關重要。
另外在數碼圈則流行著一句話:LCD永不為奴,其實就說到LCD屏幕的護眼功能。LCD由于有背光層，通過折射光線來發光，色彩飽和度低一些，顯示效果比較自然。長時間對著LCD屏幕，眼睛不容易疲勞。而OLED能夠自發光，每個像素點都能投射出紅綠藍三原色的光，顯示效果更加鮮艷飽滿，長時間對著會出現眼睛不舒服的情況。
LCD屏幕和OLED屏幕各有優勝之處，但是如果想要護眼效果更好，還是選擇LCD屏幕。
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