時間：2022-01-21 14:46:31來源：本站整理作者：xl點擊：
今天是國家擁抱日，一個擁抱看起來簡單，但其實背后反映的是溫暖，安慰幸福感，帶來的好處是非常多的，被擁抱的時候身體會發(fā)生什么反應？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
擁抱的時候，就好像有股力量順著皮膚，來到大腦
它溫柔地說：好啦，安全了，不用再勉強。
然后，大腦拿出了一顆粉色的糖
糖在心底慢慢溶解
再然后，
委屈會宣泄出來
焦慮會得到緩解
憤怒會煙消云散
快樂會變成幸福
一次擁抱的力量，勝過千言萬語。
每多一個擁抱，世界上就多一點無限量供應的美好。
人們習慣于短暫的擁抱，但有一個很大的原因是我們應該從現(xiàn)在開始嘗試讓擁抱時間更長。對擁抱的持續(xù)時間進行了一項研究，參與者必須擁抱1、5和10秒。結果顯示，1秒的擁抱最不愉快，而10秒的擁抱帶來的快樂最多。一個簡單的擁抱帶來的好處是巨大的，增加額外的撫摸，比如背部按摩，只會增強安全感。
人情味是最親密的交流方式，自然會帶來最大的好處。感到孤獨的人往往會意識到缺少了一些東西，但并沒有意識到這是一個擁抱那么簡單的東西。根據(jù)一項有40,000人參與的調(diào)查，與擁抱相關的最常見詞語是“安慰”、“溫暖”和“愛”。
1、擁抱可以減輕壓力，增加幸福感。
擁抱會產(chǎn)生一種“快樂荷爾蒙”或催生素，通常被稱為“擁抱”或“愛”荷爾蒙。我們觸摸或擁抱的時間越長，它產(chǎn)生得越多，我們的感覺就越好。事實證明，這種激素具有抗壓力作用。
2、擁抱的力量可以對抗焦慮和恐懼。
擁抱對焦慮、自尊心低的人，更具體地說，對那些害怕死亡的人有很大的好處。這項研究表明，正在經(jīng)歷這些感覺的人，可能希望被觸摸作為一種感覺舒適的方式。結果表明，與不曾與他人進行身體接觸的人相比，被觸摸的人，焦慮較少。
3、擁抱可能會減少你生病的機會。
一項研究表明，接受社會支持和擁抱的人可以免受感染。404名健康成年人參與其中，在接受擁抱后，他們接觸到普通感冒病毒，然后監(jiān)測是否有疾病跡象。結果表明，支持和擁抱降低了感染的風險。
4、身體接觸可以促進心臟健康。
根據(jù)這項研究，擁抱對人類的心臟有顯著的益處。研究人員將一組200人分成兩組。在第一組中，情侶們必須在觀看浪漫視頻時手拉手10分鐘，然后擁抱20秒，而第二組則必須靜坐不接觸10分20秒。結果顯示，更“深情”組的人的心率和血壓降低。
5、觸摸可以減輕你的身體疼痛。
被親人撫摸或擁抱不僅會給你帶來心理上的好處，也會給你帶來生理上的好處。根據(jù)一項研究，被你愛的人撫摸可以緩解疼痛。在參與測試時觀察了22對夫婦，記錄了在產(chǎn)房的經(jīng)歷。其伴侶沒有觸摸她們的女性感受到強烈的疼痛。然而，當男性伴侶握住他們的手時，女性的痛苦減輕了。
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