時(shí)間：2021-11-17 11:25:11來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
校園霸凌屢禁不止，當(dāng)孩子遭受校園霸凌的時(shí)候，父母一定要注意觀察孩子的行為，心理，此外要教孩子學(xué)會(huì)保護(hù)自己，那么，被校園霸凌可能會(huì)出現(xiàn)什么心理問(wèn)題？出現(xiàn)心理問(wèn)題怎么辦？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
校園霸凌容易造成的精神心理問(wèn)題包括以下方面：
1、變得膽怯、畏縮、自卑、孤僻，嚴(yán)重者可能造成人格障礙。
2、變得敏感、猜疑、警惕，沒(méi)有安全感等精神障礙。
3、導(dǎo)致情緒抑郁障礙，自我評(píng)價(jià)和自我價(jià)值感降低。
4、形成討好型人格，做事躡手躡腳。
遇到欺負(fù)怎么做？
遇到欺負(fù)要明確自己的態(tài)度，對(duì)欺凌堅(jiān)決說(shuō)不，態(tài)度堅(jiān)決的時(shí)候施暴者很可能就會(huì)發(fā)怵；
遇到欺負(fù)首先保證自身安全，可以找理由離開(kāi)當(dāng)時(shí)的環(huán)境，在路上可以找路人幫忙；
遇到欺負(fù)要多跟父母溝通，父母了也要讓孩子明白有任何事情發(fā)生，都會(huì)站在他背后；
告訴孩子多交正向朋友，在學(xué)校可與朋友們結(jié)伴而行；
我們不去欺負(fù)別人，但也不能軟弱到任人欺負(fù)，如果遇到有人向自己索要物品，一定要明確拒絕，并且及時(shí)告訴家長(zhǎng)和老師。
1.告訴自己，我的感受是重要的
感受到被霸凌不是因?yàn)槟闾舾小０粤杷艘膊皇莾簯颍菚?huì)造成實(shí)際傷害的行為。因?yàn)楸话粤瓒械诫y過(guò)、不安、痛苦、憤怒……都是你真實(shí)的情緒體驗(yàn)。
它們是重要的。
2.找尋其他的社會(huì)聯(lián)結(jié)
歸屬感是人的一種基本需求。而被霸凌一般都和被孤立聯(lián)系在一起，是歸屬感被直接剝奪的過(guò)程，其痛苦可想而知。
但遭到某一群人的孤立和排擠，并不意味著我們的歸屬感再也無(wú)法得到滿(mǎn)足。可以去嘗試與其他人、其他團(tuán)體建立安全、穩(wěn)定的聯(lián)結(jié)，在新的團(tuán)體中重獲歸屬感。
這些人可能是你以前的朋友，可能是因某個(gè)愛(ài)好走到一起的同好，可能是家人，或是心理咨詢(xún)師，與他們的聯(lián)結(jié)也會(huì)成為你歸屬感的來(lái)源。
3.與咨詢(xún)師建立關(guān)系
被霸凌可能會(huì)留下較深的心理創(chuàng)傷。即使換了新的環(huán)境，也可能會(huì)擔(dān)心在新的社會(huì)關(guān)系中再次受傷、擔(dān)心自己是否會(huì)一不小心做錯(cuò)了什么而損害關(guān)系。
在這種情況下，可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
咨詢(xún)師與你建立起的關(guān)系，會(huì)給你一種安全和穩(wěn)定感。你會(huì)感受到你與咨詢(xún)師之間的聯(lián)結(jié)，會(huì)清楚的知道咨詢(xún)師會(huì)在那個(gè)固定的時(shí)間等著你。
咨詢(xún)師會(huì)和你一起探討那段經(jīng)歷對(duì)你造成了怎樣的影響，用非批判的態(tài)度傾聽(tīng)你，接納你的不安，陪你一起處理好當(dāng)下的情緒。
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