時(shí)間：2020-07-09 17:47:53來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
寶寶經(jīng)常喝飲料容易長(zhǎng)胖和有齲齒，非常不利于健康，但是甜甜的東西對(duì)小孩子有著很大的誘惑力，家長(zhǎng)可以通過(guò)方法用白開(kāi)水取代飲料，養(yǎng)成愛(ài)喝水的習(xí)慣，怎么讓寶寶愛(ài)上喝水？怎么取代飲料？下面帶來(lái)全面介紹。
1、從一開(kāi)始就給白開(kāi)水喝。不要過(guò)早喂果汁類飲料，或者有味道的水，比如用水果和蔬菜煮的水，它們會(huì)影響寶寶的味覺(jué)，一旦接受了這種味道，寶寶就更難接受白開(kāi)水。白開(kāi)水安全便宜又有益健康，是除了母乳之外寶寶的最佳飲品。
2、水量逐漸加上去。剛開(kāi)始輔食喂完緊接著吃一點(diǎn)水潤(rùn)口，口腔會(huì)比較舒服，這樣寶寶能稍微理解到喝水是身體的本能需求，而后根據(jù)需求逐漸加量。
3、及時(shí)學(xué)會(huì)使用杯子。孩子滿六月齡時(shí)，及時(shí)讓孩子學(xué)習(xí)用杯子飲水，通過(guò)半年的學(xué)習(xí)，到一歲時(shí)寶寶就能完全自己用杯子飲水，并順利戒斷奶瓶。
4、讓喝水變得有趣
在游戲中引導(dǎo)寶寶喝水。把喝水變成游戲加入到日常游戲中，既有趣又能讓寶寶輕松喝水。比如，玩石頭剪刀布，輸?shù)娜司鸵纫豢谒绻骄志鸵黄鸶杀Ш⒆犹暨x可愛(ài)有趣的水杯、水壺、水瓶、吸管，給水具賦予角色、故事或功能，這會(huì)讓他們覺(jué)得新鮮有趣，喜歡上喝水。
5、爸爸媽媽以身作則。任何習(xí)慣的培養(yǎng)，家長(zhǎng)的作用都是至關(guān)重要的。父母在孩子面前不要喝飲料果汁，而是喝白開(kāi)水，并且每次喝都要做出享受的表情，讓孩子產(chǎn)生好奇感，覺(jué)得白開(kāi)水很好喝，自然會(huì)慢慢接受白開(kāi)水。家里最好也不要存放飲料，，給孩子口渴只有白開(kāi)水可以喝的心理暗示。
讓寶寶愛(ài)上喝水不是一件容易的事，畢竟是習(xí)慣問(wèn)題。所以，媽媽們也一定不要心急，遇到寶寶不喝水的情況就是呵斥，批評(píng)，要學(xué)會(huì)理性引導(dǎo)，讓寶寶了解喝白開(kāi)水帶來(lái)的好處和快感， 才能讓寶寶從心里接受好喝的白開(kāi)水。
重視喝白開(kāi)水的習(xí)慣，經(jīng)常提醒寶寶
寶寶們的習(xí)慣大多是家長(zhǎng)培養(yǎng)的，對(duì)于小寶寶，他們不會(huì)主動(dòng)要求去喝水，除非是特別渴的情況才會(huì)找水喝，而這個(gè)時(shí)候?qū)嶋H上寶寶已經(jīng)嚴(yán)重的缺水了。
如果寶寶非常口渴，不能立即喝太多的水，這樣胃會(huì)吃不消，而吃飯前或者吃飯時(shí)都是不宜喝水的時(shí)間，因?yàn)椴焕谙殝寕儯M量與幼兒園老師溝通好，做到經(jīng)常提醒寶寶喝水，特別是在運(yùn)動(dòng)量大、出汗多的時(shí)候，一定要補(bǔ)充身體內(nèi)部的水分。
飲料是無(wú)法解渴的，其中的防腐劑成分會(huì)影響寶寶骨細(xì)胞生長(zhǎng)的延遲，甚至導(dǎo)致身材的矮小。而有些過(guò)胖或者過(guò)瘦的寶寶可能也是因?yàn)轱嬘眠^(guò)多飲料所導(dǎo)致的，所以白開(kāi)水是無(wú)法代替的寶貝，一定要多喝。 消除寶寶怕喝多水尿褲子、尿床的心理
有些寶寶不想喝水，是因?yàn)樾睦飺?dān)心喝多了會(huì)尿床、尿褲子，特別是在幼兒園里，寶寶時(shí)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，會(huì)有怕出丑被笑話的心里，所以總拒絕多喝水。
如果遇到這種情況，寶媽和老師一定要注意保護(hù)好寶寶的自尊，讓寶寶放松心情，經(jīng)常提醒他去上廁所，盡量放心睡覺(jué)，從點(diǎn)滴處多關(guān)心寶寶的細(xì)節(jié)。 為寶寶選購(gòu)自己喜歡的小水壺
寶寶經(jīng)常看到漂亮的水壺就想喝水，所以顏色、形狀好看的水壺也是寶寶們喜歡喝水的一個(gè)因素，可以增加寶寶主動(dòng)喝水的機(jī)率。如果有條件的話，也可以同時(shí)給寶寶選擇幾個(gè)水杯替換使用，以減少寶寶的審美疲勞，讓寶寶自己愛(ài)上主動(dòng)喝水。
避免寶寶對(duì)喝水產(chǎn)生膩煩心理讓寶寶多觀察周圍的水，讓寶寶對(duì)水產(chǎn)生興趣，對(duì)水增加好奇感，從而愛(ài)上喝水。媽媽們也可以多給寶寶講講水對(duì)人類和自然的好處，用寶寶的思維方式，讓他們知道水對(duì)人體的重要性。同時(shí)，也要告訴寶寶不喝水的壞處，比如，上火、尿黃、生病等。
以上就是全部?jī)?nèi)容，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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