時間：2020-07-03 14:06:35來源：本站整理作者：xl點擊：
雖然現在已經到了夏天，但是防疫工作還是要繼續保持，戴口罩是是預防的有效方法，但也帶來了許多的問題，那么，夏天戴口罩會增加中暑風險嗎？如何預防中暑？下面八寶網小編就來說說。
一份由世界氣象組織編輯的《高溫天氣防疫指南》稱，所有與高溫天氣有關的疾病和死亡都是可以預防的，在新冠肺炎疫情下，應根據實際情況做好充分準備。
口罩作為出門的“防護標配”，人們已經逐漸習慣了它的存在。但隨著天氣越來越熱、紫外線加強，戴口罩的悶熱感和一些皮膚問題也越發凸顯。
于是，人們在炎熱的夏季應怎樣做好個人防護，成為許多人的問題。
不可否認的是，佩戴口罩是阻斷新冠病毒傳播的有效途徑。但是，在炎熱的環境下，佩戴口罩是否會增加中暑的風險?
戴口罩是預防新型冠狀病毒的感染的有效措施，但是與沒戴口罩相比，由于心律和呼吸數，血中二氧化碳濃度上升等因素，會增加身體的負擔。
因此，在高溫和多濕環境下戴口罩，中暑的風險提高。
在與周圍的人保持充分距離的地方，可以暫時摘下口罩休息。外出時避開很熱的日子和時間帶，注意穿涼快的服裝。
疾控專家指出，要堅持科學佩戴口罩，養成隨身攜帶口罩的好習慣。關于是否佩戴口罩，低風險地區應根據國家衛健委印發的《公眾科學戴口罩指引(修訂版)》佩戴口罩。
中國工程院院士、中國醫學科學院院長王辰表示，戴口罩應根據不同情境來判斷，在空曠、通風、人員較少的地方可以不戴口罩;在乘坐公共交通工具(汽車、火車、飛機、輪船等)，去商場、菜市場、寫字樓等密閉空間以及去醫院時，都應佩戴口罩;在拿不準外出時該不該戴口罩，可以隨身常備一個口罩，以便該戴的時候能夠戴上。另外，對于一些重點人群，如醫生、密閉場所的工作人員、慢性病患者、老年人等，在公共場所都應佩戴口罩;有呼吸道癥狀者，更應主動佩戴口罩。
1、關于空調的使用
為了預防中暑，使用空調是有效的。但一般的家用空調，只是使空氣循環并沒進行通風。作為新型冠狀病毒對策，即使使用冷房時也要開窗并使用排氣扇通風，因為通風會使房間空氣溫度升高，因此要把空調的溫度設定調低。
2、向涼快的地方移動
如果覺得健康狀態稍有異常，就趕快移動至涼快的地方，這對預防中暑有效。另一方面，有時根據人數限制不能馬上進入室內的店鋪等，那時請在室外移動至背陰處和通風好的地方。
3、關于日常的健康管理
請每天早晨等定時測量體溫，掌握健康狀況。這對于預防中暑也有效。由于預先知道正常體溫，在發燒時能迅速注意到。在日常中把握自己的身體狀況，充實健康管理。如果覺得身體不好，不要勉強自己，在家靜養。
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