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保護(hù)孩子視力需要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品嗎 影響孩子視力的因素

時(shí)間:2020-06-06 11:45:01來源:本站整理作者:fy點(diǎn)擊:

我國近視人數(shù)超6億,6歲兒童近視率越來越高,除了生活中的電子產(chǎn)品的影響之外,還有許多因素會(huì)降低孩子的視力,家長應(yīng)當(dāng)注意和預(yù)防,保護(hù)孩子視力需要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品嗎?影響視力因素有哪些?下面八寶網(wǎng)帶來介紹。

保護(hù)孩子視力需要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品嗎 影響孩子視力的因素

保護(hù)孩子視力需要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品嗎?

根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的我國最新近視調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:中國青少年近視率世界NO.1;小學(xué)生的近視率近40%, 幾乎每3個(gè)人中就有一個(gè)近視;高中生和大學(xué)生的近視率更是超過七成。

三大因素影響寶寶視力

1、遺傳因素:

爸媽都是近視、有一個(gè)人是近視、兩人都不是近視,這三種情況下,孩子近視的發(fā)生率的比例大約是 6:3:1。

同時(shí),如果爸媽都在 600 度以上,孩子就更容易發(fā)生近視了。如果父母視力都不好,家族里戴眼鏡的人偏多,有可能發(fā)生遺傳性近視的,建議寶寶過了10個(gè)月以后,可以到醫(yī)療保健中心進(jìn)行一次詳細(xì)的視力檢查~

2、糖分?jǐn)z入過多

可能干擾鈣的吸收,體內(nèi)鈣離子的減少,會(huì)導(dǎo)致眼球鞏膜的韌性降低,為近視的發(fā)生與發(fā)展提供一定的生理基礎(chǔ);

可能導(dǎo)致血糖增高,晶狀體的滲透壓也隨之升高,倘若引起晶狀體凸度和屈光度增加,就加會(huì)重近視;

代謝糖分需要大量維生素B1,體內(nèi)的維生素B1含量過少,在視覺方面會(huì)更容易發(fā)生視覺疲勞癥狀。

3、用眼過度

這一點(diǎn),我們都很清楚?,F(xiàn)在的孩子,從小開始就有各種早教課程、興趣班、課外輔導(dǎo)班,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)不斷加重,用眼時(shí)間越來越長;此外,長時(shí)間、近距離地盯著手機(jī)、電視、電腦等電子設(shè)備,也對(duì)孩子的眼睛造成很大傷害。這些電子產(chǎn)品的液晶顯示器存在大量的短波藍(lán)光,它能穿透晶體和玻璃體,到達(dá)眼底黃斑區(qū),并造成損傷,影響孩子視力。

保護(hù)孩子視力需要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品嗎 影響孩子視力的因素

影響孩子視力的因素

首先,也是最重要的因素就是電子產(chǎn)品

我們現(xiàn)在處于一個(gè)電子化時(shí)代,無論是走到哪里都有著電子產(chǎn)品的影子。每個(gè)家庭都有著數(shù)量不一的電子產(chǎn)品,手機(jī),平板,電腦,電視等。很多孩子一出生周圍就有很多電子產(chǎn)品,甚至有很多孩子在很小的時(shí)候就能夠“熟練”的使用手機(jī)。

還有很多爸爸媽媽圖自己省事,把手機(jī)平板當(dāng)做哄娃神器,從表面看上去,孩子拿著手機(jī)就可以安靜的坐在那里,不玩也不鬧的很聽話,實(shí)際上他們的視力從那時(shí)候就開始被損害了。

平時(shí),我們眨眼的時(shí)候,淚腺周圍壓力不勻,就會(huì)有眼淚流出。眼淚在眼球周圍均勻的分布,形成一層液體保護(hù)膜。大家可別小看這道薄膜,它可以保持眼睛的角膜以及結(jié)膜的濕潤,減少眼睛的疲勞程度。而當(dāng)孩子們緊緊盯著屏幕的時(shí)候,眨眼以及眼睛活動(dòng)的時(shí)間就開始減少,相應(yīng)的這道眼淚薄膜就不會(huì)產(chǎn)生,時(shí)間長了,就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀,疲勞,以及異物感,進(jìn)而影響到孩子們的視力。

另外,屏幕上的圖像都是在不斷閃爍變化著的,為了看清楚并且跟得上屏幕畫面的轉(zhuǎn)化,孩子們的眼睛就必須跟著圖像的變化而頻繁運(yùn)動(dòng),當(dāng)然不是眼睛運(yùn)動(dòng),而是睫狀肌,這個(gè)控制晶狀體形狀,讓我們更好看清楚事物的肌肉群在運(yùn)動(dòng)。時(shí)間長了,睫狀肌也會(huì)疲乏,甚至是痙攣。這時(shí)候就會(huì)影響到眼睛的聚焦,直至近視。

可以說,電子產(chǎn)品是孩子們近視的第一“元兇”!

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其次,視覺發(fā)育有關(guān)的營養(yǎng)元素缺乏

很多研究都顯示,3歲前后是孩子們眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,如果這時(shí)候能夠攝入到足夠的營養(yǎng),特別是對(duì)視覺發(fā)育有幫助的營養(yǎng)元素,對(duì)于他們視力的保護(hù)是很有幫助的。

比如我們常說的鈣、鋅、硒、維生素A、維生素B1等元素,對(duì)孩子的視力都有著不小的益處。維生素B1,一般是在粗糧中含量比較高,它是眼部神經(jīng)發(fā)育的必要物質(zhì);還有鋅元素,很多爸爸媽媽只是知道,缺鋅會(huì)導(dǎo)致孩子食欲不振,發(fā)育遲緩,卻不知道鋅元素還能夠增強(qiáng)視神經(jīng)的敏感度;維生素A,被稱為“護(hù)眼衛(wèi)士”,它不僅僅是構(gòu)成視網(wǎng)膜細(xì)胞中感光物質(zhì)的重要組成部分,更可以以眼淚薄膜的形式保護(hù)眼睛結(jié)膜角膜部位的濕潤。

上面說的這些營養(yǎng)元素,對(duì)于孩子視力的維護(hù)以及避免近視是有著積極作用的。不過,在現(xiàn)實(shí)生活中,很多爸爸媽媽給孩子的飲食中,充斥著更多的雞鴨魚肉蛋奶海鮮,是給孩子的生長發(fā)育提供了營養(yǎng),但卻忽視了視力發(fā)育所需要的營養(yǎng)。每年因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е陆暤暮⒆右灿胁簧伲@是完全可以避免的。

所以對(duì)于孩子來說,日常飲食可以少一點(diǎn),但要做到營養(yǎng)均衡。谷類粗糧,水果蔬菜等都需要搭配著一起來吃。谷類粗糧中含有豐富的維生素B1;維生素AD滴劑可以給孩子提供足夠的維生素A;動(dòng)物的肝臟,南瓜等含有豐富的鋅,也可以給孩子多吃一些。

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最后也是被最多爸爸媽媽忽略的,那就是甜食

關(guān)于這一點(diǎn)很多爸爸媽媽都表示很茫然,自己只是聽過吃甜食多了不管是大人還是孩子,都會(huì)引發(fā)肥胖長蛀牙等問題。但是說起吃甜食會(huì)增加近視的發(fā)生率,知道的人就很少了。

事實(shí)上對(duì)于孩子來說,甜食攝入的過多,就會(huì)使血液中的血鈣含量減少。鈣的含量少了,孩子眼球壁的彈性就會(huì)隨之降低,為了看清楚眼前的事物,他們就需要更加用力才能夠做到。這種用力就會(huì)導(dǎo)致眼軸變長,這就是在青少年兒童中發(fā)生率居高不下的軸性近視眼了。

另外孩子們想要消耗掉吃下去的那么多糖分,就需要消耗掉更多的維生素B1.維生素B1的一大重要作用就是對(duì)視覺神經(jīng)的發(fā)育提供營養(yǎng),過少的維生素B1就會(huì)降低視覺神經(jīng)的狀態(tài)。長久下來,自然會(huì)導(dǎo)致近視了。

以上就是全部?jī)?nèi)容,請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。

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