時間：2020-06-02 17:44:36來源：本站整理作者：fy點擊：
夏天氣溫升高水分流失更快，更應該及時多給孩子喝水，身體缺水會給出信號，家長應當及時的發現并給孩子補水，注意喝水的量，下面八寶網小編帶來：孩子夏天喝水的正確做法 什么時候該喝水了。
你是不是曾經為了讓孩子多喝點兒水，往水里加糖，榨水果汁，甚至把主食都換成粥和湯面，總之是想盡一切辦法讓孩子多喝水。
錯誤做法1：往水里加糖孩子天生對沒有味道的白水沒有興趣，如果順著孩子的喜好，過早讓孩子接觸有甜味的糖水會增加以后孩子患齲齒的幾率。
錯誤做法2：鮮榨果汁孩子在短時間內攝入了很多糖分，他吸收不了，需要膳食纖維幫助消化，蘋果汁里的膳食纖維又已經被破壞了，效果反而不如吃水果好。
如果孩子一定要喝果汁的話，建議用涼白開稀釋5倍或者10倍后再給孩子喝。
錯誤做法3：用粥湯代替主食天熱的時候孩子特別愛出汗，而且胃口不好，這個時候可以吃一些粥湯類的流質食物，補充水分的同時還能補充到流失的電解質。
但如果是把主食全部換成流質食物，就不推薦了!
因為這些流質食物又“不扛餓”，沒一會兒就餓了，造成孩子經常去吃零食充饑。長此以往是非常不利于孩子生長發育的!
敲黑板!天熱不愛吃飯的時候，可以給孩子吃一些流質食物，補充更多的水分，但是不建議長期、經常給孩子吃粥湯類的流質食物!
孩子的喝水標準
其實，正常情況下，6個月以內的寶寶根本不需要額外補充水分。
無論是母乳喂養還是奶粉喂養，奶中所含的水分已經足夠滿足寶寶的日常需求。當然，前提是奶粉沖泡配比合理的情況下~
至于6個月以上的寶寶，小編也給大家整理好了~
根據《中國居民膳食指南》建議：
■ 6個月~1歲，這階段的寶寶已經開始吃輔食了，可以適量給寶寶喝水，每天不要超過50ml;
■ 1~3歲，寶寶除了從奶、飲食中獲取水分，還要補充300ml水;
■ 4~6歲，寶寶除了從奶、飲食中獲取水分，還要補充800ml水;
這些也只是大概的數據，還要根據寶寶的具體情況判斷寶寶是否需要喝水。
寶寶身體缺水時，往往會給信號，家長們可以自行判斷~
1、排尿量減少：寶寶的喝水量直接影響寶寶的排尿量，如果寶寶一天的排尿次數明顯變少，家長就要考慮給寶寶補充水分了。(寶寶正常的日排尿次數為6~8次)
2、排尿的顏色變化：正常情況下，寶寶的尿液會微微發黃，如果尿液明顯發黃，就說明寶寶需要喝水了。(晨尿顏色較重，不作為參考依據)
3、口唇發干：家長們都知道，口干舌燥就要喝水，孩子也不例外。
以上就是全部內容，請大家繼續關注。
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