時(shí)間：2017-11-14 19:09:38來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
黑對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，是一個(gè)神秘的空間，他們刺激著孩子的感官，讓他在晚上不敢睡覺，胡思亂想。那么孩子怕黑睡不著怎么辦呢，怎么讓孩子安心的睡覺呢，八寶網(wǎng)小編為大家分享讓孩子睡覺的方法，讓大家不擔(dān)心孩子入睡。
其實(shí)怕黑是寶貝普遍存在的問(wèn)題，晚上害怕去不開燈的房間，不敢關(guān)燈睡覺，或者天一黑就不敢出門玩等等，都是比較常見的表現(xiàn)。寶貝大約到了兩三歲，就會(huì)表現(xiàn)出對(duì)黑暗、孤獨(dú)、想象中的怪獸等的恐懼。寶貝害怕某種事物包括害怕黑暗是正常的，這一類恐懼，大多在父母的安慰和照料下會(huì)減輕或消除，不會(huì)影響寶貝正常的生活和情緒。
利用小夜燈讓寶貝安睡
父母可以在寶貝的房間里開一盞光線柔和的小夜燈，有助于降低寶貝對(duì)黑暗的恐懼感。過(guò)一段時(shí)間后，待寶貝能夠接受黑暗環(huán)境了，再把夜燈關(guān)掉。
給寶貝講有關(guān)夜晚的美好故事
寶貝睡前都喜歡聽故事，父母可以利用這段時(shí)間，給他講一些關(guān)于夜晚美好的故事，并且在黑暗中利用故事情節(jié)，啟發(fā)寶貝想象夜晚的美麗情景，以改變寶貝對(duì)于黑暗產(chǎn)生的恐懼感。
天黑的時(shí)候，一家人不妨在黑屋子里討論一些奇妙的問(wèn)題。比如透過(guò)黑屋子的窗戶可以看到天上的星星，星星為什么會(huì)眨眼睛呀?通過(guò)觀察、討論，使寶貝對(duì)黑暗有了更正確的理解和認(rèn)識(shí)，從而淡化了寶貝對(duì)黑暗的恐懼心理。
和寶貝一起壯膽
父母作為領(lǐng)頭人，讓寶貝跟在自己身后不斷進(jìn)出黑暗地方，并讓寶貝伸出胳臂或腿不斷探路。幾次之后，待寶貝逐漸減輕對(duì)黑暗的恐懼了，讓他在前面帶路，培養(yǎng)膽量。
不要用黑夜或黑暗嚇唬寶貝
日常生活中父母不要為了某種目的或讓寶貝聽話，就常用黑暗來(lái)嚇唬寶貝，比如說(shuō)：“再哭就把你關(guān)到黑屋子里。”尤其是晚上。
如果寶寶是因?yàn)楹透改阜址克潞冢梢圆扇⊙驖u進(jìn)的方法，逐漸縮短睡前陪伴寶寶的時(shí)間，直到他適應(yīng)。也可以在寶寶的房間里點(diǎn)一盞燈，或用其他方法來(lái)消除寶寶的恐懼。比如，讓寶寶喜歡的毛絨玩具充當(dāng)“衛(wèi)兵”等。父母也要經(jīng)常告訴寶寶，自己有多愛他，給他足夠的安全感。
如果寶寶因?yàn)橄胂蠖a(chǎn)生恐懼，要盡量讓寶寶看一些健康的少兒節(jié)目，避免接觸恐怖的圖片、新聞或電影。臨睡前盡量選擇讀書等安靜的活動(dòng)。父母要耐心地向?qū)殞毥忉專屗斫庀胂笈c現(xiàn)實(shí)的區(qū)別。如果寶寶因?yàn)檗D(zhuǎn)學(xué)等生活事件而產(chǎn)生怕黑心理，父母要給予寶寶更多的關(guān)懷和理解，幫助寶寶適應(yīng)生活的改變。
如果是由于創(chuàng)傷性事件導(dǎo)致寶寶的恐懼心理，并且持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，已嚴(yán)重影響其生活，則需要尋求專業(yè)人士的幫助，比如心理醫(yī)生。
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