時(shí)間：2017-11-01 11:32:34來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
寶寶睡不好會(huì)影響顏值嗎？這是很多的人不知道的問(wèn)題，下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享嬰兒睡不好是否會(huì)影響顏值，在這個(gè)顏值很重要的社會(huì)，容貌真的很重要。睡眠對(duì)人來(lái)說(shuō)是身體健康和生活幸福的重要關(guān)鍵，而對(duì)寶寶而言，更是深深影響到其成長(zhǎng)還有發(fā)育；透過(guò)研究，也發(fā)現(xiàn)睡姿和舒適的睡眠不僅對(duì)寶寶的臉蛋有著相當(dāng)大的關(guān)連，也是智商發(fā)展和體格發(fā)育的關(guān)鍵。
1、促進(jìn)骨骼發(fā)育
百分之七十的生長(zhǎng)激素都是在深層睡眠所分泌的，睡眠質(zhì)量若不好，三到六個(gè)月孩子的身高就會(huì)明顯偏低，因此希望寶寶長(zhǎng)的快，充分的睡眠與質(zhì)量都是不可或缺的。
2、增加智力增長(zhǎng)
不少研究都指出人熟睡后腦血流量大量增加，促使蛋白質(zhì)合成及幼童智力的發(fā)育；當(dāng)睡眠不足時(shí)，大腦長(zhǎng)期處于疲勞，幼兒容易注意力不集中、記憶力降低，兒童的學(xué)習(xí)相對(duì)會(huì)降低。
寶寶睡眠的質(zhì)量?jī)?yōu)劣可是對(duì)寶寶非常重要的！
3、影響寶寶情緒
睡覺(jué)的時(shí)候，體內(nèi)有儲(chǔ)能的作用，以提供人體白天活動(dòng)的能量；因此若缺乏睡眠或質(zhì)量較低的話，容易有易怒、煩躁等等情緒，甚至?xí)褂淄菀追趴眨黾右馔獾陌l(fā)生。
1、睡覺(jué)前太興奮
入睡前30至60分鐘應(yīng)該要避免逗玩寶寶，避免寶寶的情緒太過(guò)亢奮，也不要看刺激性的電視節(jié)目，給寶寶一個(gè)適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境，并讓寶寶在睡前排尿，讓寶寶可以準(zhǔn)時(shí)入睡。
2、缺乏微量元素
血鈣太低會(huì)引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致幼兒睡眠不安穩(wěn)，此時(shí)就需要多補(bǔ)充鈣和維生素D；如果缺鈣，鹵門閉合會(huì)不好；如果缺鋅，嘴角則會(huì)潰爛。
小提醒：鹵門為嬰兒頭頂中間骨頭未閉合的地方，柔軟且會(huì)跳動(dòng)的地方。
3、消化不良所致
容易因消化不良睡不好的寶寶，建議在晚餐喂食粥、面、等固體食物都要在睡前二至三小時(shí)食用完畢，睡前再喝一點(diǎn)奶避免饑餓，使寶寶在入睡時(shí)不會(huì)感到太撐不舒服。
1、睡眠環(huán)境適宜
睡覺(jué)環(huán)境的溫度對(duì)寶寶睡眠非常關(guān)鍵，當(dāng)溫度過(guò)高會(huì)煩躁不安，太低也會(huì)使寶寶貝冷醒，20到25度為最恰當(dāng)?shù)氖覝兀淮送猓舡h(huán)境太過(guò)干燥，鼻腔容易變乾堵塞，過(guò)度潮濕則會(huì)黏膩不舒服。
2、入睡時(shí)間固定
研究顯示生長(zhǎng)激素在熟睡后一小時(shí)會(huì)開(kāi)始分泌，而晚上十點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)分泌最旺盛，為了使寶寶不要錯(cuò)過(guò)這段期間，若能固定在九點(diǎn)前使寶寶入睡，對(duì)寶寶未來(lái)的身高則非常的有利。
3、睡眠時(shí)間足夠
年齡越小，所需的睡眠時(shí)間就越長(zhǎng)，兒童每天都要確保至少十個(gè)小時(shí)的睡眠，充足的睡眠可以讓兒童精神旺盛，情緒快樂(lè)，食欲好使寶寶長(zhǎng)的健康長(zhǎng)的好。
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