時間：2017-10-26 08:59:14來源：本站整理作者：wsl點擊：
是不是看到網上的廣告說孩子的什么癥狀就是因為什么導致的說的挺靠譜的，就好像是那么一回事一樣，不過這些模棱兩可的話真的是對癥下藥嗎，孩子厭食就是缺鋅，皮膚干燥就是缺鋅嗎，八寶網小編為大家帶來了關于孩子缺鋅的相關對于方法。
是不是看到寶寶某一方面稍有不正常，就被“熱心人”甚至自己懷疑缺這缺那?
針對可以判斷寶寶缺鋅的某些方面，你家娃是真的缺鋅嗎?
僅從某1個方面就判斷缺鋅，都是耍流氓!
雖然鋅分布于人體內所有活細胞內，參與人體內大多數代謝活動，特別是在維持免疫功能方面有重要作用。
但是它真的缺起來，就太沒特點啦!
① 生長遲緩、矮小、瘦弱。包括對骨骼、內臟器官和腦的生長發育都有影響。
② 味覺敏感度下降，食欲減退、偏食、厭食，嚴重者會導致異食癖。同時會引起胃腸道疾患，造成腹瀉。
③ 神經精神障礙。常表現為智力低下、注意力不集中、精神萎靡、嗜睡或幻覺，增加患少兒多動癥的風險。
④ 皮膚粗糙、皮疹、反復性口腔潰瘍、眼周對稱性糜爛等，而且傷口不易愈合。
⑤ 毛發干枯，面色蒼白，神經系統異常，抗寒能力降低等。
⑥ 活動和勞動耐力降低。影響肌肉代謝。
⑦ 免疫功能和抗感染能力降低。
⑧ 消化道改變。口腔炎、舌炎、舌乳頭萎縮、胃炎、胃酸缺乏。
哇，真的好多啊!
精確評估是否缺鋅，絕對不能單靠某一個指標下定論。
鋅在人體分布并不均勻，肝臟、骨骼肌、皮膚、毛發、指甲等含量較多，而血液中含量很少。
世界衛生組織(WHO)等權威機構推薦2項作為缺鋅風險的評估指標：
① 聯合使用生化指標(即測量血漿/血清中的鋅含量)。
② 日常膳食中的含鋅量和反應兒童發育狀況的一些功能性指標。
結論：單憑抽血的微量元素檢測缺鋅并不靠譜!必須結合膳食情況、發育指標、血液中的含鋅量這3個方面綜合判斷。
誰再說“喲，孩子頭發少又黃，快補點鋅吧。”“孩子免疫力不好，是缺鋅了吧?”這時候，爸媽們一定要微笑著說：“我家寶寶不缺鋅。”
請相信，只要飲食均衡、沒有其他影響鋅吸收的疾病，絕大多數寶寶都不缺鋅，沒必要做上文提到的兩項評估檢查。
最簡單可行的辦法：先看你家娃飲食攝入的鋅足量嗎?
中國營養學會 2000 年提出的每天推薦鋅攝入量為：
6個月以內的嬰兒：1.5mg;
7個月-1歲：8 mg;
1-3歲：9mg;
4-6歲：12 mg;
7-10歲：13.5 mg;
11-17歲：男寶18-19mg和女寶15-15.5mg。
某些疾病狀態下的寶寶需要補鋅：
① 部分特定的早產兒。
② 腸病性肢端皮炎患兒(一種先天性的鋅缺乏疾病)。
③ 腹瀉，世界衛生組織建議可對腹瀉患兒進行補鋅治療(10～20mg/天)，縮短腹瀉病程并減輕癥狀。
如果懷疑寶寶缺鋅，或經專業評估確定寶寶缺鋅，寶爸媽應該首選食補。
① 小嬰兒提倡母乳喂養。
② 6個月添加輔食后，注意選擇鐵、鋅含量豐富的食物。
動物性食物的鋅含量高，并且生物活性也高。牛肉、豬肉、肝臟等是最簡單易獲取的富含鋅的食物。
其次是魚類、貝類等，如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多鋅，若單從含量上說，牡蠣又是其中的佼佼者。
植物性食物的鋅含量普遍很低，相比較而言，鋅含量還算較高的有豆類、花生、小米、萵苣等，還有葡萄干、芝麻、松子、花生米、牛奶、核桃、板栗等堅果。
注意：寶寶動物性食品和谷類攝入不足、愛吃甜食、被動吸煙是導致缺鋅的主要原因。
同時，盡量避免給孩子吃含有人工色素的零食。
選藥時，注意遵循以下四個“合適”，能讓大家少走一點彎路。
① 渠道合適
在醫院、正規藥房等場合，選擇有品質保證的產品，不要輕信網購、海淘產品。
② 立場合適
不以價格論“英雄”，也不必跟著廣告走。多聽醫生的，少聽賣東西的。
③ 劑量合適
一般孩子缺鋅時，補鋅的劑量是1mg/kg·d，即15kg的孩子每天補鋅15mg左右。
注意：這里的鋅的劑量，指的是元素鋅的劑量。
例如，葡萄糖酸鋅7mg相當于元素鋅1mg，15kg的孩子每天補充元素鋅15mg左右，即葡萄糖酸鋅100mg左右。
有的家長隨意加大用藥劑量，這是不可取的。
鋅過量可能引起中毒癥狀，還會影響其他營養元素的吸收，所以要遵照醫囑服用。
④ 療程合適
孩子缺鋅時，一般藥物補鋅1-3個月，不宜長期大量補鋅。如果治療1個月效果仍不明顯，應查找其他原因。
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