時間：2019-06-14 16:47:52來源：本站整理作者：yj點擊：
進入夏季天氣很熱，人體的消化功能減弱丟失的水分也比較多，寶寶的胃口也變的越來越差，不愿意吃飯了。夏季寶寶厭食是什么原因?寶寶夏季為什么不愛吃飯?下面八寶網小編就來和大家說一說。
1、天氣炎熱影響食欲
夏天氣溫高，人體就要通過出汗來散熱以維持體溫的正常，體內水分丟失過多，自然就會多喝水，喝水多后直接導致胃液酸度降低，因此也導致消化功能減弱、食欲不振
2、不合理的餐飲安排
夏季炎熱，寶寶口渴時，寶寶會給寶寶制作果汁或是飲料給寶寶解渴。
果汁類的口感好，寶寶一般都喜歡喝，很容易就飲用過量，且果汁類的飲料中含有大量的糖分，寶寶引用后會引起飽腹感，從而影響正常的進餐。
3、不良的進餐環境
夏季炎熱，在悶熱的環境中進餐會使人的情緒煩躁不安，更不要說在這種情況下專心進食了。
讓孩子多吃“苦”
夏天多給孩子吃一些苦味食物，可以消暑清熱。可以給孩子多吃苦瓜、芹菜、萵筍、苦菜、蓮子、蘆筍等。
讓孩子多喝溫開水
孩子每天從湯水和其他食物中可以獲得800毫升的水，但在夏季需攝入1100-1500毫升的水才能滿足身體的需要。爸媽們要多給孩子喝水，別等到吃飯時才想起來給孩子喝水。除了喝溫白開水，還可以給給孩子喝淡鹽水、蔬菜水、綠豆湯等(綠豆湯好做，孩子們也愛)。
讓孩子多吃蛋白質食物
天氣太熱時，大量出汗會使得體內蛋白質的分解代謝更快，容易出現蛋白質攝入不足。因此，爸媽們要在每天的飲食中給孩子攝入足量的蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉 、魚類及豆漿或豆制品等。
讓孩子多吃新鮮水果
多給孩子吃一些清熱消暑的水果，比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、獼猴桃、火龍果等，這樣可以補充維生素。
讓孩子吃得清淡點
給孩子多吃一些清淡的食物，比如豆粥、荷葉粥、薄荷粥以及湯面條等。還可以給孩子做一些涼菜，可以開胃，比如拍黃瓜、涼拌西紅柿、涼拌蘿卜皮、涼拌萵筍、蒜泥茄子等。
讓食物看起來更可口
爸媽們多花點心思，把食物擺得漂亮點，讓孩子主動想吃。比如在煮白粥時，可以用各種水果切成丁撒在粥面上，或者用荷包蛋、香腸及番茄醬來擺放成好看的圖案，孩子看到覺得很新鮮，就會多吃點。
1.營養要全面，食物多樣，應有主食、瘦肉、魚類、蛋類、奶類、豆制品、粗糧、蔬菜、水果等，合理分配于一日的膳食中。
2.蔬菜水果盡量食用當季的新鮮的，部分水果屬于寒性食物，食用要適量，比如西瓜，屬于寒性水果，不適合寒濕體質者食用。
3.盡量采取蒸、煮、清炒、涼拌等清淡的烹飪方式，盡量款式多樣化，顏色鮮美，味道清淡爽口。
夏季寶寶胃口差，更應該控制零食。孩子零食吃太多到到了飯點兒不餓，飯點過了零食消化完又餓了再繼續吃零食，這種惡性循環勢必會影響寶寶的正常飲食。另外，很多零食含有各類香精、添加劑等，容易破壞寶寶的味覺，
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