時(shí)間：2017-10-17 17:33:36來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
最近很多明星媽媽生下了自己的可愛(ài)的寶寶，其中一個(gè)就有胡杏兒，胡杏兒是一個(gè)香港女明星，她生完孩子后為自己的孩子哺乳，不過(guò)她在微博上面卻表示自己哺乳的初乳出來(lái)的十分困難，那么究竟正確的母乳喂養(yǎng)方式是什么呢，為什么胡杏兒會(huì)怎么痛呢，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)解答。
明星胡杏兒昨天微博上一段話，激起了千層石萬(wàn)層浪。目前香港的母乳喂養(yǎng)大環(huán)境很不好，在這種大環(huán)境下杏兒還能夠選擇用母乳來(lái)喂哺她的寶寶，實(shí)在不得不為她點(diǎn)贊。
可惜，雖然有著美好的初衷，但杏兒卻沒(méi)有一個(gè)正確的母乳喂養(yǎng)打開(kāi)方式，還遭受了原本不需要忍受的堪稱可以媲美生產(chǎn)的通乳之痛。“從第三天開(kāi)始，乳房就脹到像石頭一樣睡不了覺(jué)，幸好有醫(yī)院的護(hù)士們和陪月阿姨一直幫我按摩通乳，雖然真的很痛很痛(可以媲美生產(chǎn))，”
作為婦產(chǎn)科醫(yī)生和國(guó)際泌乳顧問(wèn)忍不住想告訴杏兒及像她一樣的媽媽們，正確的產(chǎn)后按摩是無(wú)痛的!無(wú)痛的!無(wú)痛的!
一、 產(chǎn)后立即肌膚接觸(早接觸)
產(chǎn)后一小時(shí)以內(nèi)開(kāi)始和寶寶肌膚接觸，讓寶寶通過(guò)自己的方式找到媽媽的乳頭然后吸吮。肌膚接觸至少一小時(shí)。
新生兒有通過(guò)嗅覺(jué)尋找媽媽乳頭的本能，足夠時(shí)間的肌膚接觸可以讓他們自己爬向媽媽的乳房，并自發(fā)吸吮媽媽的乳頭。研究顯示肌膚接觸可以使母乳喂養(yǎng)的成功率提高8倍，母乳喂養(yǎng)的時(shí)間增加3個(gè)月。
做肌膚接觸時(shí)，寶寶只穿尿褲，媽媽上半身完全裸露，她們的身體直接接觸，當(dāng)中不要有任何的物品遮擋。如果溫度比較低，可以在她們的身上蓋一個(gè)薄薄的毯子。如果媽媽產(chǎn)后不適，無(wú)法做肌膚接觸，爸爸和寶寶做肌膚接觸也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
微博中杏兒并未提及她跟寶寶做了肌膚接觸，錯(cuò)過(guò)了最有利于母乳喂養(yǎng)的最初打開(kāi)方式，著實(shí)可惜。
二、 頻繁有效吸吮(早吸吮)
肌膚接觸之后，采用后躺式姿勢(shì)頻繁哺乳
不要限定哺乳時(shí)間及哺乳次數(shù)，剛開(kāi)始幾天，吸吮次數(shù)越多越好，每天至少8-14次，無(wú)醫(yī)學(xué)指征不要隨意添加配方奶。但一定要注意哺乳的姿勢(shì)及寶寶銜乳的方式，否則很容易使媽媽乳頭受傷，且不利于乳汁的移出，造成寶寶的無(wú)效吸吮。如果剛開(kāi)始寶寶吃奶間隔較長(zhǎng)(超過(guò)2-3小時(shí)一次)，或是寶寶吸吮不好，可以2-3小時(shí)手?jǐn)D奶一次。
為什么杏兒回到房間后已經(jīng)每2-3小時(shí)哺乳了，還是出現(xiàn)了乳房漲得像石頭一樣?需要考慮一下哺乳的有效性，每次哺乳是否有效移出了乳汁。
三、 母嬰同室，及時(shí)發(fā)現(xiàn)哺乳線索
提倡母嬰同室不同床，這樣最有利于媽媽注意觀察寶寶，一旦寶寶出現(xiàn)了想吃奶的早期信號(hào)，比如身軀扭動(dòng)，手指進(jìn)入口中時(shí)，就開(kāi)始哺乳。那時(shí)寶寶最平靜，最能夠展示出吃奶的本能。但如果寶寶已經(jīng)到了要吃奶的晚期線索，大聲哭鬧，滿臉通紅，這時(shí)再喂寶寶就很困難了，需要先安撫好了再來(lái)哺乳。
一、什么是生理性漲奶?
主要表現(xiàn)性為產(chǎn)后2-3天(或者一周)左右，兩側(cè)乳房突然漲痛變硬，有時(shí)候硬得像兩塊石頭，乳房皮膚緊繃，甚至一觸即痛。這主要是由于泌乳II期的到來(lái)使奶水突然增多，同時(shí)為了制造更多的乳汁，淋巴液及血液在乳房的聚集也會(huì)增多，幾股勢(shì)力在乳房聚集又不能有效移出，這樣就造成了乳房的腫脹。
二、如何預(yù)防生理性漲奶?
最有效的方式就是按照前面文中所說(shuō) “早接觸，早吸吮，有效吸吮”，有研究顯示，如果產(chǎn)后初期能夠做到“早接觸，早吸吮，有效吸吮”，那泌乳II期到來(lái)會(huì)提前，而且媽媽的乳房漲痛等不適感不會(huì)太嚴(yán)重。
三、發(fā)生了生理性漲奶怎么辦?
最根本的解決辦法是排空乳房。
寶寶是最好的吸奶器、開(kāi)奶師、通乳師，讓寶寶頻繁有效吸吮是解決生理性漲奶的最佳方式，也是最基本方式，離開(kāi)這一條別的輔助方式都白搭。如果寶寶無(wú)法吸出乳汁，可以用手?jǐn)D奶的方式來(lái)移出乳汁。
1、 哺乳前溫?zé)岱笕榉?/strong>
溫?zé)岱笾唤ㄗh在哺乳前進(jìn)行，目的是為了刺激噴乳反射，讓乳汁流出更順暢。需要注意溫?zé)岱鬁囟炔灰^(guò)高，以媽媽不覺(jué)得燙為宜，時(shí)間不要太長(zhǎng)，不超過(guò)5分鐘，2-3分鐘為最佳。
2、 哺乳間歇期冷敷乳房
冷敷可以用退熱貼，也可以用半冰半水的袋子用毛巾包好后敷，注意避開(kāi)乳頭。冷敷可以作為在乳汁移除后乳房仍感腫脹時(shí)的一種緩解方式。
3、卷心菜敷
卷心菜洗干凈后用搟面杖搟平呈半透明狀，這時(shí)會(huì)有一些液體流出，敷在乳房上也會(huì)有冰涼的感覺(jué)。有可能作用類似冷敷，也有可能在卷心菜葉汁中含有一些酶，有消除腫脹的作用。一般敷20分鐘，休息20分鐘再敷，敷的時(shí)候要注意避開(kāi)乳頭。
溫馨提示：前幾天我在微博上剛剛聊過(guò)過(guò)關(guān)于冷敷、卷心菜敷這些輔助治療方式，雖然文獻(xiàn)中提到用這些輔助治療方式?jīng)]有作用，但文獻(xiàn)的證據(jù)級(jí)別并不高，文中用了“l(fā)ow-quality evidence”來(lái)表示。所以目前我仍然推薦在已經(jīng)采取了有效措施充分移出乳汁的前提下，媽媽可以采用輔助方式來(lái)緩解脹痛不適。
如果你的寶寶在身邊，請(qǐng)盡量跟寶寶做肌膚接觸，后躺式哺乳，不需要找通乳師按摩疏通。因?yàn)橥ㄈ閹煹募夹g(shù)良莠不齊，很多人按摩時(shí)并不懂泌乳的原理，而是在乳房上亂按一通，這樣的結(jié)果除了媽媽疼痛難忍以外，還可能造成乳腺組織的損傷，使乳汁滲漏到乳腺間質(zhì)中，引起炎癥反應(yīng)，進(jìn)而發(fā)展為乳腺炎、乳腺膿腫等。
如果產(chǎn)后母嬰分離，寶寶不在你的身邊，那你可以尋求專業(yè)母乳指導(dǎo)或者受過(guò)正規(guī)培訓(xùn)的催乳師幫助。正確的按摩手法，只需要模擬寶寶的吸吮方式去刺激乳汁的移出就可以，是完全無(wú)痛的，也不會(huì)造成乳房的損傷。
小編的話
母乳喂養(yǎng)是一件非常美好的事情，但這個(gè)過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，學(xué)習(xí)正確的知識(shí)，以及找到靠譜的專業(yè)人士指導(dǎo)很重要。
愿每位母乳媽媽都能以正確的方式打開(kāi)母乳喂養(yǎng)大門(mén)，并以正確的哺乳習(xí)慣順利哺乳直至離乳。
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