時間：2017-10-11 15:23:48來源：本站整理作者：zl點擊：
關于寶寶的睡眠問題一直是媽媽們最為煩惱的問題，因為在發育階段的寶寶睡太少不行，睡太久也不行。而且讓寶寶睡覺也是一件困難的事情。其實寶寶睡覺也是有學問的，下面八寶網的小編就來說說：什么是寶寶睡眠儲蓄能量 新生兒休息多久才能儲蓄白天活動的能量。
1、有益智作用
睡眠對寶寶來說，有非常明顯的益智、促進智力發育作用。研究表明，睡眠好的嬰兒智商發育是比睡眠質量差、睡眠質量不足的寶寶好。稍微大一點的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。
2、有促進寶寶生長發育的作用
人身體內的生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。有些孩子睡眠不好，超過三個月以后，孩子的身高會逐漸出現偏離。這是因為睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。
當然，飲食、運動等對身高體重也有影響，但是睡眠也是一個很主要的因素。
1、什么是睡眠“儲蓄能量”
簡單來講，就是我們在睡覺的時候身體會自動的儲備能量以供人體白天活動所需。一個人白天的精神狀態是與睡眠好壞相掛鉤的。
2、新生兒休息多久才能“儲蓄”白天活動的能量?
不同年齡的孩子睡眠時間是各不一樣的，年齡越小的孩子睡眠(儲蓄)時間越長，年齡越大所需要的睡眠(儲蓄)時間則越短。
新生兒每天睡眠時間應為16-18小時，6個月到一歲半的孩子睡眠時間應為13-15小時，5歲的孩子睡眠時間應為12小時左右，學齡期(6歲以上)孩子的睡眠時間應為11小時左右。
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