時間：2018-11-30 09:36:25來源：本站整理作者：fangyu點擊：
寶寶冬季曬太陽也要注意做好防寒保暖工作，同時對于曬太陽的時間，次數和地點也要有所準備，在哪曬，什么時間，怎么曬？下面帶來寶寶冬季曬太陽注意事項，希望對大家有所幫助。
曬太陽時：要適時為寶寶增減衣物。很多媽媽擔心寶寶冷，出門就給寶寶各種加衣服，這樣風是吹不著了，陽光同樣也是曬不著了。因為冬季太陽中的紫外線本就相對較弱，穿太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚，也就失去曬太陽的目的了。
曬完太陽之后家長應及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下寶寶毛孔打開，再回到陰冷的室內就容易吸收潮氣，引起感冒。
曬太陽后：及時補水
曬太陽時寶寶會因流汗或運動等原因損失一部分水分，所以曬完太陽之后家長應及時給寶寶喂點水喝來補充水分。同時，回家后應及時給寶寶洗臉并涂上潤膚露，避免寶寶皮膚過于干燥而出現皮膚問題。
曬體驗的時間
帶寶寶曬太陽，以上午9-10時(此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝)和下午4-5時(此時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化)為宜。
曬體驗的地點
帶寶寶曬太陽要盡可能選擇綠化較好、空氣清新的公園。不要去那些靠近街道的路邊或廣場，因為汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好。
有些家長因擔心天冷，出去怕凍著寶寶，就選擇在家站窗戶邊曬。可以是可以，不過要拉開窗簾并打開窗戶!因為透過玻璃照進室內的陽光，其中50%-70%的紫外線都已經被阻攔在外了，這樣曬太陽實際上沒什么作用。
為眼睛防曬。每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進,可由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時為宜,或每次15～30分鐘,每天數次。
此外,給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子還是有必要的,能保護視網膜。暴露皮膚別“防曬”。有的媽媽怕寶寶感冒,給孩子戴著帽子、手套和口罩,殊不知這樣曬太陽很難達到目的。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件,盡可能地暴露皮膚。曬后別洗澡。曬太陽時不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡。
因為洗澡時可將皮膚中的合成活性維生素D的材料7脫氫膽固醇洗去,降低了其促進鈣吸收的作用。穿上紅色衣服。曬太陽時最好穿紅色服裝,因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。最好不要穿黑色服裝。
以上就是寶寶冬季怎么曬太陽，冬季曬太陽注意事項，請大家繼續關注。
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