時間:2018-07-04 20:54:09來源:本站整理作者:wsl點擊:
在這樣高溫高熱的天氣下,連我們大人都很容易中暑,更何況是活動好動,但體溫調節(jié)能力相對較差的孩子呢?八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
一般來說,中暑分為3種情況:
? 先兆中暑:高溫環(huán)境下,出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力、注意力不集中、動作不協(xié)調等,體溫正常或稍高;
? 輕度中暑:除了上述癥狀外,出現(xiàn)面色潮紅或蒼白、大汗、皮膚灼熱或濕冷、血壓下降、脈搏細弱、心率增快,體溫超過38°C;
? 重度中暑:除了上述癥狀外,出現(xiàn)肌肉痙攣、暈厥、昏迷或高熱(體溫可超過40°C)。

? 不要長時間在戶外運動。10點~14點之間,是一天中氣溫比較高的時段,這段時間盡量不要帶孩子外出。
? 衣著要舒適、透氣。外出時,要做好太陽鏡、太陽帽、防曬霜等防曬保護。
? 及時給孩子補充水分。除了白開水,可以給他喝淡鹽水、酸梅湯、綠豆湯等清熱祛暑的飲品。
? 飲食清淡,少吃過于油膩的食物,比如肉湯、雞湯等,會增加胃腸負擔。另外,大量出汗會讓鈣的丟失增加,可以給孩子多吃些奶制品、魚蝦、豆制品等富含優(yōu)質蛋白質和鈣的食物。
? 適當午睡,保證充足睡眠。
? 給孩子勤洗澡,減少暑熱。

? 迅速帶孩子離開高溫環(huán)境,轉移到陰涼通風處;
? 讓孩子平臥,并解開他的衣扣,脫去或者是松開他的衣服,以便于他盡快散熱,同時要注意保持他呼吸道的通暢,如果孩子出汗很多,要及時給他更換衣服;
? 用濕毛巾冷敷孩子的頭部、頸部兩側、雙側腋窩、腹股溝部及大腿內側等部位,或者為他洗溫水澡。如果有條件的話,可以打開電扇或空調來幫助孩子散熱,但切記不要讓冷風直接吹向孩子;
? 如果經(jīng)過上述處理,孩子還是有發(fā)燒、惡心、嘔吐等癥狀,但精神狀態(tài)還不錯,我們可以給他服用藿香正氣口服液、十滴水或人丹等中藥;
? 如果經(jīng)過上述處理,孩子的情況還沒有好轉,或者持續(xù)加重,應立即撥打急救電話。

到了夏天,該不該給孩子吹空調,通常會成為長輩和年輕父母爭執(zhí)的話題。可能老人會覺得,空調的風太涼了,寶寶身體弱,禁不住吹,會容易著涼感冒,但媽媽們普遍認為,適宜的溫度,能讓孩子吃睡都更順心,這樣全家也安心。
其實孩子和大人一樣,如果你都熱得想吹空調了,為什么不給孩子吹呢?有的地區(qū)夏天又熱又悶,空調不僅能降溫,還能去除空氣中的潮濕,幫孩子預防痱子,緩解濕疹,而且,孩子在合適的溫度下,吃飯更有食欲,睡覺更安穩(wěn),這樣照顧起來更省心,大人孩子都開心。
所以,空調可以用,關鍵是要用得有方法!
? 可以在室內使用加濕器,隔段時間開開門窗,通通風。
? 空調房間的溫度可以保持在26 ℃ 左右,不要讓風口直接對著孩子吹。
? 孩子在空調房內,要注意腹部的保暖,睡覺時可以用睡袋,也可以用肚兜,或者蓋個小毛巾被。
? 如果孩子還在大汗淋漓的狀態(tài),一定要讓他先擦干汗,換身干爽的衣服,再吹空調。
? 空調要定時清洗。長時間不清理空調,里面會積攢很多細菌、螨蟲和灰塵,容易引起過敏等問題。
夏天還有一個爭議較多的問題是,孩子該喝冷水還是喝熱水?
中國傳統(tǒng)飲食習慣就是喝熱水、吃熱食,挺多老人認為喝冷水、吃冷食會傷腸胃,但是在炎熱的夏天,孩子往外散熱本來就不容易,如果再喝大量熱水,很容易就大汗淋漓,而且身體也不能及時把熱量散發(fā)出去,還有可能出現(xiàn)中暑。
長期飲用熱水,會使孩子真的只能適應熱水。腸胃形成了習慣,稍微遇到?jīng)鍪尘蜁皇娣F鋵崳⒆拥倪m應能力很強,只要水是干凈的,孩子愿意喝,喝溫水、涼水都可以。喝什么溫度的水,只是一種習慣,我們沒必要迷信熱水。從夏天消暑的角度來說,給孩子喝涼水,反而比喝熱水更有利于散熱。
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