時間：2018-06-06 14:57:13來源：本站整理作者：xmd點擊：
在炎熱的夏天關于孩子吃飯問題又將升級，其實不光是小孩不想吃飯，大人也是一樣的。炎熱的天氣是會影響食欲，因此拒絕父母逼迫孩子吃飯，一點要適量并找對方法，那么在夏天關于孩子的飲食方面有哪些誤區是需要注意的呢？
如果用吃水果代替吃飯，身體攝入的果糖就會過多，增加飽腹感，進食減少。水果含有大量的碳水化合物，水果吃太多造成糖分過剩，易導致肥胖。
中國營養學會婦幼分會建議：在正常飲食的情況下，1-3歲孩子每天吃150-200克的水果；
而3-6歲的孩子，每天吃150-300克的水果就足夠了。通常一根香蕉的可食用部分是150g左右。
其實讓孩子吃點冰的東西沒什么，因為孩子新陳代謝快，比大人更怕熱，連塊冰西瓜都不讓吃的話，這童年還能愉快嘛？
但是一定要控制食用量！孩子食用大量冷飲，會引起胃腸道血管的突然收縮，血液減少，胃腸功能發生紊亂，容易產生腹脹、腹痛、腹瀉等不適，導致食欲進一步下降，形成惡性循環。
而更要當心細菌感染的問題！
浙醫二院微生物實驗室張嶸主任說：冰箱里的細菌是由食物等帶進去的，主要有沙門氏菌、志賀菌、李斯特菌、耶爾森菌、大腸桿菌和霉菌等。
因此生吃蔬菜，吃水果時一定要徹底洗凈。最好的方法就是現吃現買，不要在冰箱里“囤貨”。
醫學上對寶寶厭食癥的診斷有一個標準：
厭食時間：6個月以上(含6個月)。
食量：蛋白質、熱能的攝入量不足供給標準的70%-75%；礦物質及維生素的攝入量不足供給標準的5%；3歲以下寶寶每天谷類食物攝取量不足50克。
生長發育：身高、體重均低于同年齡人正常平均水平(遺傳因素除外)；厭食期間身高、體重未增加。
味覺敏銳度降低，舌菌狀乳頭肥大或萎縮。
一般的厭食時間應持續2周以上。
由此可見，很多寶寶的飲食問題不能認為是“厭食”，更談不上患了“厭食癥”。
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