時間：2018-04-17 14:56:28來源：本站整理作者：xmd點擊：
睡覺磨牙不僅會影響睡眠質(zhì)量還不利于孩子的生長發(fā)育，孩子睡覺時喜歡磨牙到底是什么引起的呢？家長應(yīng)該怎樣改善孩子睡覺磨牙的情況，寶寶磨牙的危害有哪些。
如消化不良，孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道內(nèi)積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點的工作，由于負(fù)擔(dān)過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。
腸道寄生蟲，尤其是蛔蟲感染，也可引起磨牙，但不能僅憑磨牙就診斷腸道寄生蟲病。
有的孩子有挑食的習(xí)慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣和維生素D缺乏，引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
睡覺時，如果孩子看驚險的打斗電視或者入睡前玩耍過度，精神興奮也會引起磨牙。如果因某件事受到爸爸媽媽的責(zé)備，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。
研究表明，孩子缺乏鋅、鈣、維生素D、B族維生素等也會造成孩子磨牙癥狀。
給孩子補充魚肝油（維生素D），多吃富含鋅 、鈣的食物；多吃蔬菜水果。對于挑食的寶寶不能太放縱，磨牙期間避免給寶寶吃一些油炸辛辣的食物，這些食物非但沒有營養(yǎng)還含有很高的熱量，更容易讓寶寶生病。
因為入睡時, 胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物,整個消化系統(tǒng)就不得不“加夜班” ,連續(xù)工作,甚至連咀嚼肌也被動員起來,不由自主地收縮, 引起磨牙。
不要在臨睡前讓孩子吃得過飽,吃飽后稍微待上一會兒再讓寶寶上床睡覺。也可以睡前把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉(zhuǎn)2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利于食物的消化。
影響牙齒健康，長時間磨牙會導(dǎo)致牙齒被磨損，牙本質(zhì)暴露在外，引發(fā)牙本質(zhì)過敏，一旦遇到冷、熱、酸、甜等刺激就會產(chǎn)生強烈的疼痛感。
影響寶寶睡眠，寶寶磨牙，不僅會將父母從夢中驚醒，孩子自己的睡眠質(zhì)量也可能受到影響。磨牙時，寶寶自身也能察覺到，會使深度睡眠轉(zhuǎn)變?yōu)闇\睡，甚至驚醒。
發(fā)生顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，如果寶貝牙齒磨損嚴(yán)重，牙高度下降，面部肌肉過度疲勞，會發(fā)生顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，在說話、歌唱或吃飯時，寶貝的下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉發(fā)生酸痛，甚至有張口困難。
影響面部肌肉，如果磨牙情況較重，長期如此，會引起下頜關(guān)節(jié)及局部肌肉的酸痛，影響到日常吃飯、說話等行為。而下頜關(guān)節(jié)在活動時也可能會發(fā)出響聲，給寶寶造成困擾。
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