時間：2018-03-15 16:20:39來源：本站整理作者：xmd點擊：
又到了要吃草莓的季節(jié)，對于草莓的口感和外觀都是很吸引寶寶的。但是媽媽們都知道寶寶的腸胃是比較脆弱的，比如寶寶在拉肚子的時候能吃草莓嗎？一般寶寶多大可以吃草莓呢，哪些人不宜吃草莓。
拉肚子不能吃草莓的，草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。
草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，但對于腹瀉患者不要吃。
腹瀉根據(jù)發(fā)病情況分作急性腹瀉和慢性腹瀉，一般來說急性腹瀉多是由于急性感染造成的，慢性腹瀉和患者的個人體質(zhì)，免疫力有一定的關(guān)系，但是總的來說都有腸壁的炎性水腫，草莓性熱，對于炎癥恢復(fù)不利，并且草莓含有大量的果膠和粗纖維可以刺激腸道蠕動，加強腹瀉，所以腹瀉的患者不能吃草莓！
其實，滿6個月以上的孩子，在優(yōu)先選擇富含鐵的輔食以后，就可以逐步嘗試草莓。剛開始嘗試最好做出草莓泥。不過，有家長給孩子吃了草莓，發(fā)現(xiàn)孩子大便中有草莓籽或草莓殘渣，認(rèn)為孩子吃了消化不了，就不敢給孩子吃了。其實，草莓籽確實不容易消化，這點對成人來說也是一樣。相對的，雖然對于消化功能不夠完善的孩子來說，草莓籽不容易消化，但大便殘渣中含有草莓籽或未消化的殘渣也沒什么大關(guān)系，并不影響繼續(xù)嘗試或進(jìn)食草莓。
通常，對于大一點的孩子，即使在冬天，也可直接進(jìn)食適量的水果如草莓。如果家長擔(dān)心太凉，孩子吃了會拉肚子，可用溫水清洗并泡一下草莓，也不會破壞維生素C的含量。
要注意的是，在超市或水果店，會看到價格非常便宜的草莓，看上去已經(jīng)沒有那么新鮮了。個人認(rèn)為，最好還是選擇新鮮的草莓，不建議選擇放置時間較長，已經(jīng)不夠新鮮的草莓，以防止所含維生素C等問題。由于草莓具有低熱量的特點，含有豐富的維生素C、鉀等。在冬春季節(jié)可適量攝入，享受美味的同時又能獲得滿足身體需要的多種營養(yǎng)素。
對于多數(shù)人來說，酸甜可口、香氣濃郁的草莓是一種抵擋不住的“誘惑”，遺憾的是，并非人人都能放心地享受這種美味。
專家指出，草莓表面帶有許多細(xì)小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進(jìn)腸道內(nèi)容物更快地排出體外。平日膳食纖維不足而常有便秘問題的人，適合吃草莓，而對于那些本來腸胃較弱的，胃酸過少，吃東西容易發(fā)生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛(wèi)生間的人，就不適合多吃草莓了，否則會帶來腹瀉困擾。
草莓性味偏涼，容易痛經(jīng)的女性朋友月經(jīng)來潮時不要吃太多，以免加重痛經(jīng)。草莓草酸鈣含量較高，因草酸鈣引發(fā)尿路結(jié)石的病人也要適當(dāng)減少食用量。
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