時間：2018-03-14 18:08:56來源：本站整理作者：xmd點擊：
孩子的腸胃是非常需要護理的，在寶寶腸胃不好的時候，飲食方面要特別注意，孩子腸胃不好在飲食方面應該怎樣調(diào)理呢？孩子胃腸不好怎么辦 孩子腸胃不好吃什么。
不吃生冷食物，由于寶寶本來抵抗力就比較弱，如果使用生冷的食物，更容易造成腸胃不適。所以給寶寶吃的飯必須要熱乎乎，但不燙嘴為宜，尤其是在冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給寶寶吃，否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要盡量熱一些。
吃飯不能太飽，少食多餐，寶寶吃飯的食量要有節(jié)制，不能任由寶寶一直吃，這樣很容易會撐壞腸胃。對于寶寶來說，一般七分飽就可以了，需要家長自行去控制食量，避免過多。
不要吃油膩辛辣食物，寶寶吃多了不要吃油膩辛辣食物，對腸胃損害比較大。因此一定別讓腸胃不好的寶寶吃太多油炸食物。
適當運動， 每當寶寶吃完飯后，要適當?shù)淖寣殞毣顒踊顒?，能消化食，對腸胃很有好處，一般要在飯后半小時活動比較好。
適當補充益生菌調(diào)理，益生菌可促進孩子腸道吸收，提高孩子的食欲，促進寶寶的生長發(fā)育。
飲食應以清淡，以富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過于油膩的燒烤油煎食品。
給小兒多吃些五谷雜糧，如小米有健脾和胃作用，適合脾胃虛熱有反胃的小兒，小米粥上的一層黏稠的“米油”營養(yǎng)極為豐富，對恢復胃腸消化功能很有幫助。
小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小時，煮時易爛，粥的稠度根據(jù)孩子大小、消化能力不同由稀到稠。如青菜粥可將粥煮爛，在?；鹎凹尤胂磧羟兴榈那嗖诵?，再煮10分鐘左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。
豆腐：用豆腐可以作很多輔助食品，原料來源充足，蛋白質(zhì)含量高，且質(zhì)地細嫩，易于被小兒接受。（1）豆腐糊：把豆腐放在鍋內(nèi)，加少量肉湯（或海味湯），邊煮邊用勺子研碎，煮的時間不要過長。（2）牛奶豆腐：把豆腐放在熱水中煮，控去水后，再放入鍋內(nèi)加牛奶和肉湯均勻混合后上火煮，煮好撒上一些調(diào)料或已煮好的青菜葉末，即可食用。
魚泥：將收拾好的魚切成小塊后放入水中加少量鹽煮，除去魚刺、魚皮后，將魚肉研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把淀粉調(diào)勻后放入鍋內(nèi)，煮至糊狀即可。魚松的作法是將魚蒸熟，去皮去骨后放入鍋中，小火邊烘邊炒至魚肉香脆，加適量酒、鹽、糖和醬油等調(diào)味品，即得魚松。
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