時(shí)間:2018-02-26 18:03:49來(lái)源:本站整理作者:wsl點(diǎn)擊:
去看孩子睡得怎么樣的時(shí)候,看到孩子自己站起來(lái)自言自語(yǔ),肯定爸爸媽媽肯定是會(huì)被嚇一跳的,那么看到孩子自己醒了之后應(yīng)該怎么做比較好呢,有的家長(zhǎng)在孩子自己醒來(lái)的時(shí)候都不知道怎么辦好,八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
大部分父母都會(huì)覺(jué)得孩子半夜哭鬧是因?yàn)樽鲐瑝?mèng)嚇著自己了,但如果他是突然尖叫、哭泣或者蹦跳、無(wú)意識(shí)地走動(dòng),那就可能是另一種睡眠障礙——夜驚。
夜驚,通常發(fā)生在兒童或幼年時(shí)期,癥狀就是在夜里突然驚醒,但又不是真的清醒,無(wú)法對(duì)他人產(chǎn)生回應(yīng)。同時(shí),可能會(huì)兩眼直視前方,表現(xiàn)得很驚恐,呼吸急促、心跳加快,伴隨著尖叫、哭泣、手腳亂動(dòng)。
夜驚是一件讓人挺害怕的事情。特別是家長(zhǎng)們第一次看到孩子這樣,估計(jì)和看恐怖片的感覺(jué)差不多!而更多家長(zhǎng)不知道的是,夜驚是大部分孩子都會(huì)有的經(jīng)歷。
在一項(xiàng)兒童睡眠調(diào)查中發(fā)現(xiàn),18個(gè)月左右的孩子最容易發(fā)生夜驚。超過(guò)三分之一(35-37%)剛剛學(xué)會(huì)走路的孩子都經(jīng)歷過(guò)夜驚。隨著孩子長(zhǎng)大,夜驚漸漸減少,但是有些孩子直到上小學(xué)還有夜驚,經(jīng)調(diào)查9-10歲的孩子中有11-20%的孩子經(jīng)歷過(guò)夜驚。
夜驚不僅會(huì)影響孩子睡眠質(zhì)量,造成第二天精神狀態(tài)差,頻繁夜驚更會(huì)影響大腦和身高發(fā)育,以及學(xué)習(xí)成績(jī)。英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院和華威大學(xué)研究人員曾在《睡眠》雜志上發(fā)表研究論文,稱“在小時(shí)候常做噩夢(mèng)或經(jīng)常夜驚的人,青春期階段患精神病的幾率會(huì)較常人高出許多。”所以說(shuō),睡得好不好對(duì)孩子的發(fā)育和成長(zhǎng)非常重要!
雖然夜驚很普遍、后果也很嚴(yán)重,但是好多爸媽都把夜驚當(dāng)作了噩夢(mèng)。因?yàn)樨瑝?mèng)和夜驚的癥狀又實(shí)在是太像了,比如都會(huì)表現(xiàn)出恐懼、害怕,都有可能喃喃自語(yǔ)。可是,實(shí)際上,噩夢(mèng)和夜驚是兩種完全不同的生理現(xiàn)象。那么該如何區(qū)分夜驚和噩夢(mèng)呢?
兒童睡眠專家、美國(guó)費(fèi)城兒童醫(yī)院睡眠中心副主任Jodi Mindell博士給出了一個(gè)很簡(jiǎn)單的辦法。
噩夢(mèng),大家應(yīng)該都經(jīng)歷過(guò),就是內(nèi)容恐怖的夢(mèng),通常發(fā)生在孩子2歲以后。噩夢(mèng)發(fā)生時(shí),孩子會(huì)表現(xiàn)得很驚恐,比較容易醒,會(huì)記得部分噩夢(mèng)內(nèi)容!

夜驚不一樣,它通常發(fā)生在前半夜,孩子可能會(huì)突然坐起來(lái)、睜著眼睛、大聲尖叫、很恐懼或者哭泣,還可能會(huì)有夢(mèng)游的現(xiàn)象,很難被叫醒!

區(qū)分這兩者有一個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法,看看第二天醒來(lái)誰(shuí)更煩躁:如果孩子煩躁,可能是噩夢(mèng)(因?yàn)榭赡苡胁糠钟洃?,如果孩子沒(méi)事(對(duì)晚上發(fā)生什么完全沒(méi)有記憶),而大人更煩躁(孩子夜驚表現(xiàn)嚇人),則可能是夜驚。
其實(shí),噩夢(mèng)和夜驚還有好幾個(gè)不同點(diǎn),整理了一下,幫助爸爸媽媽了解更多:

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