時間：2018-01-16 17:20:36來源：本站整理作者：xmd點擊：
不少媽媽都喜歡喝酸奶，酸奶在一定程度上有防輻射的作用還能美容養顏。在媽媽喝酸奶的同時會引發寶寶的興趣，那么小寶寶可以喝酸奶嗎，寶寶多大可以喝酸奶，寶寶是喝酸奶好還是純牛奶好呢。
一般寶寶到了1歲以后就可以給他吃酸奶的，酸奶可以補鈣的，另外酸奶里面有益生菌的，對寶寶的腸胃有幫助的，就是不要直接冰的給寶寶喝的，在常溫下面放一段時間的，這樣喝了對腸胃沒有什么刺激了的。
寶寶喝酸奶盡量是在一歲以后喝對身體比較好，因為在一歲之前，他需要補充很多營養，酸奶里面固然也有營養，但是相對奶粉而言，還是奶粉更加有營養。奶粉畢竟是原生態，而酸奶一般都是經過發酵以后加工而成的。里賣的純度遠遠比不上奶粉。但是寶寶想要喝酸奶，在他一歲以后喝酸奶效果最好。酸奶有一些促進食物消化的成分，但是與配方奶相比，酸奶的營養成分、以及營養成分的比例等并不是與母乳相近的，不適合過多飲用。
寶寶一歲以后就可以喝酸奶，但要注意量的控制，一般每天不超過150毫升。一般一周歲以內的寶寶還是以配方奶粉為主食，每天應保證700~800毫升奶量，逐步添加輔食。 酸奶中的蛋白質含量低于配方奶粉，營養也不如配方奶粉全面，但酸奶中含有乳酸菌，有利于促進消化，調節胃腸功能，酸奶中的乳酸與鈣結合更容易吸收。
嬰兒不要經常喝酸奶，容易腹瀉。 在保證營養的情況下適當喝酸奶是有益的，但不應量過大，影響寶寶吃主食。
購買酸奶時，盡量買兒童的酸奶，或者是老少皆宜的都可以，在選購時，要看好配料表，不要買乳粉的調制乳，應該含有牛乳的，而且牛乳含量在80%以上才行，這樣的酸奶才可靠。此外還要看好保質期，有的酸奶只有7天或者3天左右的保質期，不要看成21天了。
盡量讓孩子晚上喝酸奶。一般晚上睡覺前喝酸奶比較好，其次是早上。晚11點前是人體吸收鈣質的黃金時間，因此晚上喝酸奶不僅有利于吸收，還有助于睡眠。
酸奶比較好一點，其中含有的乳酸菌能幫助寶寶調理腸胃，但只能作為補充不能當作主食。
2歲以前的寶寶最好不要喝鮮牛奶，因為鮮牛奶的蛋白質構成主要是球蛋白，清蛋白只有20%，而母乳中的清蛋白是60%。專家指出，2歲之前 是寶寶大腦發育的黃金期，因此這個時期的飲食和營養攝入將直接影響寶寶的記憶力和將來的學習能力，這個階段，一定要平衡營養，合理飲食，千萬不要貪方便用純牛奶代替奶粉，這樣會導致寶寶營養攝入不平衡，影響大腦發育。
寶寶可以選擇白天喝純牛奶，晚上喝酸奶的方法。但是喝酸奶一次不可過多，一般在100毫升左右即可，不要空腹食用，可以在餐后2小時左右給寶寶喝。
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