時間：2018-01-10 19:28:02來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子不喜歡吃蔬菜可能是大多數媽媽甚至是即將帶孩子快要面臨的事情，那么怎么讓孩子愛吃蔬菜呢，孩子從哪個階段開始教會比較喜歡吃蔬菜一點呢，怎么讓孩子愛吃蔬菜呢，八寶網小編為大家帶來了讓孩子接受蔬菜的方法吧。
怎么才能讓寶寶打心底接受蔬菜?讓他知道吃蔬菜和吃水果肉一樣，是一件健康自然的事情。
“吃一口吧，不吃青菜沒營養。”
很多時候，我們因為寶寶太小，不肯過多的解釋為什么要吃蔬菜。
可是，“營養”這個詞對他們來說太空泛了。
他們需要了解吃蔬菜的真正原因：人的身體運轉需要各種各樣的維他命和礦物質。不同種類的蔬菜，可以在這些方面幫助他們成長：
? 橙色蔬菜：胡蘿卜、南瓜，富含維生素A，保護寶寶的眼睛看得多看得遠。
? 綠色蔬菜：是蔬菜界的花旦，維生素C、K 還有葉酸和膳食纖維，要是不吃綠色蔬菜，肚子里的腸道就會小罷工，拉不出粑粑呢。
? 紫色蔬菜：富含花青素，保護眼睛和心臟，心臟是很重要，要好好保護它。
? 紅色蔬菜：大名鼎鼎的“番茄紅素”，抗氧化，保護血管，身體里面的管道暢通，跑得快跳得高。
? 增強參與感：
帶寶寶參觀農場、看看農作物是怎么生長，順便從農場采摘一些新鮮的蔬菜回家，做給寶寶吃。
和他們一起做簡單的食物，比如一起攪拌蔬菜沙拉。攪拌的時候允許寶寶“偷吃”，也許比放在飯桌上吃得還要多呢。
? 以身作則：
爸爸媽媽們在餐桌上和寶寶一起吃飯。一起做到不挑食、不玩手機。
? 玩個“小游戲”：
在給寶寶傳遞吃得健康營養這個道理時，把想象力用起來，寶寶不想吃青菜的話，可以對他說：“你是一只小白兔，吃青菜才會有健康的便便，要不然，下次你嗯嗯不出來的時候，小心被大灰狼抓住喲。”
? 繪本、動畫片：
用寶寶喜愛的方式——繪本和動畫片——來引導它們健康飲食：
推薦繪本：
《什么都不愛吃的皮皮》
《壯壯超人的均衡飲食》
《今晚我們吃什么?》
《番薯變成了便便》
以上繪本某寶都有的賣。
推薦動畫片：《消化工廠》
3 歲前的健康飲食啟蒙很重要，用自己最擅長的方法，讓寶寶了解吃蔬菜的好處，餐餐主動吃菜菜。
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