時間：2018-01-10 16:50:50來源：本站整理作者：liliang點擊：
當寶寶的身體警報出現后家長比孩子還難受，孩子吃不下家長的身體就像警報拉響了一樣，睡不著更喝不下，那么當寶寶積食了是不是只能喝藥呢?其實與其警報一直響不如給孩子進行食療效果更加的好哦。下面八寶網的小編為大家分享三歲寶寶積食吃什么好，大家一起來看寶寶積食怎么食療吧。
錯誤!有的爸爸媽媽認為，只要不要給寶寶過量進食，一般就不會出現積食的問題。其實除了大量飲食會引起寶寶積食之外，熱冷交替，食物種類過雜也容易引起寶寶積食。
錯誤!積食不是小問題，它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，讓這些器官也生病。所以寶寶積食不是問題，爸媽們要重視起來呢!
1睡眠不好
寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。
2胃口不好，食欲不振
寶寶最近胃口縮小了，什么都不想吃，對吃飯沒有很大的興趣。喂飯要喂好久，很讓人心塞。
3寶寶肚子不舒服
寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。
4看舌苔
可以發現寶寶鼻梁兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
5看手掌溫度
如果發現寶寶手心發熱，甚至出汗，而手背不熱，就說明你的寶寶不僅僅是積食，還有可能是伴隨著胃熱的癥狀。
糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。
胡蘿卜酸奶粥
適合人群：1歲以上寶寶
食材
胡蘿卜1/10個、面粉1小匙、卷心菜10克、酸奶1大匙、肉湯3大匙、黃油若干
步驟
1、將玉米掰成粒，胡蘿卜、卷心菜切成細絲。
2、用黃油將面粉略炒一下。
3、加入肉湯、蔬菜煮，并輕攪。
4、將燉好的材料冷卻后與酸奶拌好。
山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
蜂蜜水消食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服積安堂洋槐花蜂蜜25克。
繽紛水果甜湯
適合人群：1歲以上寶寶
食材
蘋果200克、雪梨200克、香梨200克、獼猴桃200克、冰糖100克、清水3升
步驟
1、分別把蘋果、雪梨、香梨去核切塊，放入湯鍋中。
2、獼猴桃去皮，切片。
3、在鍋中加足清水煮到沸騰。
4、加入冰糖轉文火，煲30分鐘就可以了。
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