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時(shí)間：2017-12-06 20:09:13來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

多動癥兒童的平時(shí)的飲食是跟別的孩子是不一樣的，那么多動癥孩子應(yīng)該怎么吃好呢，如何給多動癥孩子吃才能讓他比較健康呢，我們在平時(shí)的生活中應(yīng)該多注意多動癥孩子的健康，和八寶網(wǎng)小編一起來了解下吧。

多動癥兒童應(yīng)該怎么吃好

多動癥兒童要注意哪些問題多動癥兒童飲食注意

宜少吃的食物：

1.應(yīng)少食含酷氨酸的食物，如掛面、糕點(diǎn)等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調(diào)味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑欖等食物。

2.應(yīng)少食含鉛食物。因?yàn)殂U可使孩子視覺運(yùn)動、記憶感覺、形象思維、行為等發(fā)生改變，出現(xiàn)多動，所以多動癥患兒應(yīng)少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

3.應(yīng)少食含鋁食物。因?yàn)殇X是一種威脅人體健康的金屬。食鋁過多可致智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良。多動癥患兒應(yīng)少吃油條，因?yàn)橹谱饔蜅l需要在面粉中加入明礬，而明礬的化學(xué)成分為硫酸鉀鋁。因此，吃油條對小兒的智力發(fā)育不利。

宜多吃的食物：

1、應(yīng)多食含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等。鋅與人體的生長發(fā)育密切有關(guān)，鋅缺乏常使兒童食欲不振、發(fā)育遲緩、智力減退。

2、應(yīng)多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦肉等。因?yàn)殍F是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動癥狀。

3、應(yīng)多食富含脂肪酸的魚類，如鮭魚、金槍魚、沙丁魚和鯖魚等。有研究表明，脂肪酸攝入過少與多動癥有關(guān)，每日攝入諸如魚油中所富含有益的脂肪，可以在短期內(nèi)增進(jìn)兒童智力。

4、可食用一些能讓兒童“安靜”的食物，如羊羔肉、雞肉、稻米、香蕉、卷心菜等。多食含維生素豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。

多動癥兒童治療方法

多動癥兒童要注意哪些問題多動癥兒童飲食注意

現(xiàn)在我們應(yīng)該采用方法簡單，療效又好的非藥物治療方法。如家庭游戲療法。在家庭里面用什么方法來治療呢?

首先，我們來走直線，怎么走呢，在家里的客廳里，要有比較大的地方，用粉筆或線把它拉起來，每天讓他兩只手伸直走，一定要讓他走直，剛開始眼睛睜開走，后來眼睛閉起來走，讓他走直，這是一種方法。

第二，走獨(dú)木橋，4米以上的木頭，用磚頭在下面墊起來，這樣小朋友從上面摔下來也沒有什么傷害，每天都走，以后就讓他跑過去，剛開始走遙遙晃晃，這樣對他來講也是一種挑戰(zhàn)，這種家庭是可以做的。

第三，拿排球左右手拍球，不要拿籃球，籃球太重會傷手，排球左手拍一下，右手拍一下，一直讓他拍20分鐘左右。

第四，用筷子夾玻璃彈珠，讓他夾起來擺在跳棋的六個(gè)角上。我們?nèi)拷o他擺滿;

第五，繞毛線，用小孩撐在那里讓他與跟你配合，這樣注意力就集中了。

第六，用規(guī)定時(shí)間去拼圖。

第七，非常重要的不要忘記就是好行為記錄本，　家長做一個(gè)每日一評的好行為記錄本，什么叫好行為記錄本呢，就是說你準(zhǔn)備一個(gè)本子，這本子里都是記錄小孩子一天當(dāng)中好的行為。比如說，自己吃飯，鞋帶自己系，作業(yè)要比昨天完成的快一點(diǎn)等，我們家長都要把他記錄下來，到了晚上的時(shí)候就把本子拿出來，就對他說他今天做了那么多的好事，都要說給他們聽，但是有什么做的不好的事，都不要講給他聽了，好的東西要寫出去，為什么要這樣做呢?我們這是給他鼓勵(lì)，就是要讓孩子知道他自己并不是比別人差，有很多好的行為，就是給他一種自信心。一般來說，每日一評似乎太麻煩，我們現(xiàn)在改良都是兩日一評，把昨天和今天好的事情全都記錄下來，晚上告訴他，兩天的好事肯定比一天的要多，如果昨天紅領(lǐng)巾系的好，今天的系的不好，要記下來，但不要告訴他。只記錄好的，壞的都不要跟他說，就這樣兩天一報(bào)。引起重視，小孩子自己會覺得原來我也是不錯(cuò)的，小孩的行為就會慢慢地往好的方面走。

這種家庭訓(xùn)練每天進(jìn)行一次，每次1—1.5個(gè)小時(shí)，平均一天0.3個(gè)小時(shí)，一般1個(gè)或1個(gè)半小時(shí)，每天不必都做，但最少挑2種游戲一起做，不要一起做，一周做一組。