時間：2019-07-27 12:03:44來源：本站整理作者：wsl點擊：
水果中百香果的人氣十分的高，不過百香果真的有那么好吃嗎，給孩子吃百香果的時候怎么吃比較好呢，八寶網小編就來說說吧。
百香果作為一種水果，孩子吃能補充營養。但我看后臺留言，有些家長過于推崇它了，稱百香果是“維生素C之王”，網傳吃1個百香果相當于10個蘋果。
維生素C是人體重要的營養元素之一，具有抗氧化、提高免疫力等作用，很多打著高維生素C的保健食物都很暢銷。百香果的維生素C含量確實比較高，每100克含有30毫克，但稱為“維生素C之王”就過于夸大了：
查閱《中國食物成分表》不難發現，有很多常見水果的維生素C含量并不比百香果少：每百克橙子VC含量為33毫克;每百克柚子VC含量為41毫克;每百克鮮棗VC含量為243毫克，每百克酸棗VC含量高達900毫克……
總的來說，百香果的風味和口感獨特，對于孩子來說是一種不錯的水果，但家長也要多加了解營養成分，有些宣稱神奇“功效”要仔細辨別。
百香果香氣濃郁，能夠給孩子補充營養，調理身體，但有些食用禁忌家長要了解，才能給孩子安心食用：
? 不能過量食用。百香果雖然性平，但孩子一次性吃太多不消化，也是有可能積食”上火“;并且味道很酸，吃多了會酸牙，還會對孩子胃粘膜造成刺激，損傷脾胃。
? 有胃病的孩子不適合吃。百香果含有很多酸性物質，會刺激胃酸分泌，如果孩子在胃酸過多、胃炎等情況下，食用百香果可能會加重病情。
? 過敏的孩子不適宜吃。一般來說，孩子吃百香果不會引起過敏。但是有些過敏體質的孩子，食用百香果后會出現渾身瘙癢、惡心、嘔吐腹瀉等情況，這時就不能再吃了。孩子第一次吃百香果時，最好是先吃少一點，如果沒有過敏反應再繼續吃。
? 去籽后再吃。對于3歲以下的孩子，身體還未發育成熟，吃下百香果籽后，可能卡喉，造成氣管堵塞等情況，給孩子吃，最好去籽后食用。
? 最好吃新鮮的百香果。百香果表面平滑，如果皮已經皺了，是正常的現象，說明放置時間長，適合給孩子吃，更甜，風味更佳。
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