時間：2019-04-12 15:49:36來源：本站整理作者：xl點擊：
懷孕了是可以吃魚腥草的，魚腥草有清熱解毒，提高免疫力的功效，但是由于性寒，不宜多吃，在吃上還是要注意一些，那么，孕婦吃魚腥草有哪些好處？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
魚腥草是一種有魚腥味的草本植物，生于南方，平時都會煲水喝以提高免疫力，懷孕的女性如果對其味道沒有感到不適的話可以食用，對胎兒沒有影響。
1、魚腥草中含有的魚腥草素等揮發(fā)物，具有很好的抑菌作用，孕婦食用魚腥草可以提高身體免疫力，抵抗細菌病毒的侵襲。
2、魚腥草含有豐富的鉀，不僅具有降血壓的作用，還能利尿消腫，孕期高血壓和下肢浮腫的準媽媽可以吃些魚腥草。
3、魚腥草具有清熱解毒作用，有咽喉炎、咳嗽、肺炎的孕婦，吃點魚腥草能夠幫助消炎，促進疾病痊愈。
4、避免增重過多。魚腥草所含卡路里低，且食物纖維豐富，能夠促進新陳代謝與消化，有減肥作用。為體重增長過快的孕媽不妨吃些魚腥草。
5、提高身體機能。魚腥草會釋放一氧化氮，促進血液流通，使血管擴張，提高大腦、微循環(huán)與心臟的運作效率，從而提高身體機能。這對準媽媽還是胎兒都是好事。
1、涼拌折耳根。
做法：魚腥草洗凈切成小段，如果是葉子就不用切，加入少許食鹽腌制10分鐘。蔥姜蒜剁成碎末，拌入腌好的魚腥草，再加適量生抽、食醋，辣椒油，拌勻即可。
2、魚腥草炒臘肉。
做法：臘肉蒸熟放涼后切薄片，魚腥草桿洗凈切小段，。鍋中放油燒熱，加入切好的姜片、蔥絲、干辣椒段，爆香后放入臘肉翻炒幾下，再加入魚腥草翻炒兩分鐘，即可出鍋。
3、魚腥草肉片湯
豬瘦肉切薄片，加入少許生抽、淀粉、食鹽腌制半小時，魚腥草桿切成段。鍋中燒熱油，放入姜絲爆鍋，然后放肉片炒至發(fā)白，加入適量水，煮開后放魚腥草煮兩到三分鐘，出鍋前撒入食鹽和蔥花。
另外，干魚腥草還可以拿來直接泡水喝，可加入紅棗、枸杞同泡，效果更好。不過魚腥草偏寒涼，體質(zhì)寒涼的孕媽不要多吃，而且要盡量吃熱的，不宜涼拌。
魚腥草性微寒，脾胃虛寒或消化不良者慎吃，孕初期三個月少吃。
魚腥草本身寒涼，孕期不要涼拌，建議炒來吃或煲骨頭湯，放點生姜中和一下更好。
魚腥草利尿，含鉀較多，腎臟不怎么好的準媽媽還是不吃為好。
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